11月3日，阿里的一位“90后”员工在网上自曝抑郁症并离家出走。帖子发出后，公司向警方报案、联系其亲属，并发动其同事展开全城搜索，10个小时后该员工被同事找到并护送回家。

工作冲突导致精神崩溃

虽然该员工安全回到家中，但其抑郁症的症状却不太乐观，在该员工晒在网上的诊断结果显示为“中度抑郁发作”，“建议药物治疗联合心理治疗”。在帖子中，员工自己却表示“拒绝用药”，“要趁自己没疯好好走了”。

根据帖中叙述，此前他因与同事沟通不畅引发言语冲突，导致情绪崩溃，医院。

由于觉得原岗位比较繁忙，压力较大，在自己的要求下转岗至另一部门，但在新部门又感觉缺乏专业知识，经常失眠、害怕和情绪失控。据该员工的同事介绍，该员工此前的岗位职责主要是与客户对接，接收客户投诉和解决客户问题，需要一定的心理适应和自我调整能力。

阿里较为重视企业文化建设和员工心理健康，公司鼓励员工参加内部娱乐体育等兴趣组织丰富业余生活，也有专门的“ihealth”人员联系和协助出现情绪问题的员工。

抑郁症普通得就像感冒

抑郁症是现代都市人的常见病，在老年人、处于更年期的妇女、青春期少年、面临激烈工作竞争和失业压力的中年人中，都很普遍，因此被称为精神疾病中的“普通感冒”。

世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，约13%~20%的人在一生中可能会有一次抑郁体验，抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到年将跃升到第二位。

根据加拿大学者费立鹏在~年间的调研，中国抑郁症的患病率为6.1%――这已经是中国最近的一次抑郁症流行病学调查，费立鹏的这项研究在年刊登在《柳叶刀》上。根据这个发病率的数据推算，中国的抑郁症患者已经达到万。

值得警惕的是，我国抑郁症目前就诊率和治疗率都比较低，很多人不愿意承认自己的心理问题。

有资料显示，90%左右的抑郁症患者在发病初期往往没有意识到自己可能患有抑郁症。

患者的家属在早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到某一天他们说不想活了甚至做出伤害自己或他人的事，家属才意识到严重性，才想起来求助医生。

医院抑郁症诊疗中心主任牛雅娟表示，目前对于抑郁症的认别和治疗均仅在10%左右。甚至有资料显示，仅3%的人接受了药物治疗。

病耻感加重抑郁症的治疗难度

牛雅娟表示，抑郁症治疗诊断率低，治疗率更低的原因是多方面的。

首先，很多人对抑郁症认识不足，不认为长期抑郁是疾病，对抑郁症的危害不甚了解，觉得心情不好扛扛就过了，再加上平时生活节奏快，沟通较少，缺乏有效的倾诉和发泄渠道，最终导致抑郁症状加重。

严重抑郁症不仅会影响心情，导致无法正常生活和工作，还会引起心慌、头疼、背痛等躯体化症状，甚至自杀。

其次，社会上对抑郁症还有误解，觉得吃抗抑郁药物会带来极大的副作用，甚至有的患者会有病耻感，医院看病就是给自己扣上了“神经病”的帽子，因此拒绝就医和治疗。阿里的这位员工拒绝治疗可能就存在此类原因。

最后，医生和患者的意识不足。牛雅娟说，因为抑郁症会有一些躯体化的表现，很多患者头痛，背痛时首先是去其他科室看病，不会想到可能是抑郁症导致的。这就浪费了治疗的最佳时机。

重视五大核心症状

抑郁状态几乎每个人在人生中都会遇到，偶尔一两天的情绪低落影响不大，但如果出现如下症状，就应及时治疗。

情绪低落

常感到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，总是唉声叹气，生活没有目标。

这种情绪低落与一般人的心情不好不同，心情不好可能过几天就好，如果不接受治疗，情绪低落就会成为他们心上挥之不去的乌云，而且随着病情的进展越来越严重，严重时会感到度日如年，生不如死。

长期失眠

入睡困难，就算很早就躺到床上，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，睡眠很浅或者总是做梦，早上醒得也很早，甚至刚睡着就醒了，醒了就很难再睡着。

最典型的是早醒，如果不及时干预，失眠可能持续三个月、半年、一年甚至更长时间。

躯体不适

在某些情况下，浑身疼痛、头晕头疼、乏力走不了路、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等等都可能是抑郁症的表现。

很多医院做各种检查也查不出实质性疾病，去骨科、神经内科、心内科、呼吸科等科室反复就诊，可是久治不愈，最后到心理精神科就诊，进行一段时间的抗抑郁治疗后，症状明显缓解。

认知障碍

研究发现，抑郁症患者存在认知功能的损害，主要表现为记忆力下降，对最近发生的事情记忆模糊；工作或学习时无法专注，出现注意力障碍；表达能力不如从前，动作的灵活协调性也受到影响。

这些认知障碍会导致患者的社会功能障碍，让他们无法正常地参与社会生活。

自杀倾向

抑郁症最大的危害在于存在自杀风险，这也是病情严重时的表现，深陷痛苦中不能自拔，觉得活着没意思，生不如死。

患者内心敏感脆弱，有时仅仅因一些鸡毛蒜皮的小事就诱发自杀冲动，其中以女性居多，女子自杀多为感情问题，而男子自杀多半原因为工作和生活上的压力。

牛雅娟最后表示，抑郁症是可以治愈的，及早发现、及早采取干预，有助于及早康复，虽然抑郁症复发率不低，但只要接受正规的治疗，坚持完成整个治疗方案，有助于降低复发率，让患者重归正常生活。

来源：生命时报

小编说

预防抑郁症，从心理体检开始

随着人们保健意识的提高，定期健康体检逐渐被大家接受和认可，真正的健康是心身健康，完善的健康体检也应该包含身体体检和心理体检。抑郁症的发生，不是一朝一夕的事情，抑郁症与生理疾病一样，都有潜伏期，定期进行心理体检，及时对抑郁情绪进行评估与干预，是预防抑郁症的有效手段。PEM3D医学践行者心理健康倡导者心身整体诊疗引领者向好向善向上长按







































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