岁尾年初之际，忙于工作总结的同时，也需对自己的身体状况作一“年终盘点”。

浙江省医学会健康管理学分会副主任委员、解放军医院健康管理中心主任张忠夫指出，体检是进行健康管理的基础，小心落入四大误区。

误区一体检没有意义，只是浪费时间和金钱

现在有好多言论表示体积没有意义，体检查不出什么疾病。对此，张主任表示，“体检无用论”是伪科学。

“体检是进行健康管理的第一步。”通过年度健康体检可以对自己的身体状况作一基本了解，初步掌握自己的健康水平。同时，结合具体情况实行针对性的干预措施，如生活方式干预、药物干预、医疗手段干预等等。

“预防做的好，病才能越看越少。比如糖尿病，如果在前期能够控制体重、避免高脂肪饮食、戒烟限酒等，后期患糖尿病并发症的几率就可能大大降低”张主任说。

误区二体检是老年人的专利年轻人不需要做

说到体检，不少年轻人都觉得那是中老年人的事，自己身强体壮，不需要体检。其实，这种观念也是错误的。

张主任指出，现在健康管理学科已推出“全生命周期的健康管理”的理念。具体来说，人类从胎儿时期就需要开始进行健康管理。从孕前、孕中、婴幼儿时期、儿童时期、青春期、青年时期、中年时期最后至老年时期，都需要做好疾病的预防和控制。

此外，很多疾病都已出现年轻化趋势，儿童早熟，独生子女的心理健康问题，青少年中出现血糖、血压持续偏高等症状已屡见不鲜，这些只属于老年人的疾病已慢慢向年轻人发展，因此每个人定期进行身体检查是非常必要的。

误区三体检项目越多越好

张主任说，有些人每次体检都要把所有项目都查一遍，追求大而全。恰恰相反，这种做法也是伪科学的。

“体检项目的选择应根据个人具体情况而定，常采用1+X的模式，1是指常规项目（如身高体重血压，内、外、眼、耳鼻喉、口腔、妇科检查、心电图、腹部B超、血、尿常规、生化等），X是根据个人需要选择的项目如胃镜、电子直乙肠镜、CT、磁共振等。”

常规体检项目能反应出人体的基本情况，是进一步检查的基础，因而是必须要做的项目，切不可随意放弃。而X自选项目则是根据个人的既往史、家庭史或某种症状而设定的检查项目，最好在医生的指导下合理的选择个性化检查项目。

另外，健康体检是一个极具个性化的检查，不能一概而论。“因为每个人的身体状况、遗传等都是独一无二的，不同年龄、性别、生活习惯等对身体健康产生不同作用，因此。体检项目一定要结合个人具体情况而定。”

误区四结果呈“阳性”一定是不好的

很多人拿到体检报告，一看检查结果显示“阳性”或有箭头，就心惊胆战，认为自己得了病，紧张得很。张主任认为，恐慌可能会令人做出错误的判断，不利于正确选择治疗方案。而且，并非所有的阳性都是不好的，也并不是结果显示阳性，就一定得了严重的疾病。比如，乙肝表面抗体阳性，说明体内有乙肝抗体，既往有感染史，这就是一个“好消息”。再比如大便隐血阳性，不一定是肠道得了肿瘤，也可能是痔疮、肛裂等，这时就需要进一步检查后才能确定了。

另外??，张主任强调，每个人都应建立自已的健康档案，每年的体检指标需要和既往的检查指标对比，才能更正确地反应出自己的身体状况，譬如正常人的癌胚抗原??CEA指标在5以下，但有些人每年都是高一点点，且数值比较稳定就可能是个体差异，不必太紧张。但如果是逐年增高或异常增高，就必须做进一步检查了。

疾病是一个渐进式的发展过程，某些指标早期阳性很难明确诊断，需要定期进行复查，观察指标的发展变化。

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