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人体成分分析一般体检项目解读（五）一、人体成分分析各项指标介绍一、基本指标①细胞内液②细胞外液③蛋白质④无机质⑤体脂肪二、换算指标1、人体水分含量⑥身体含水量包括①细胞内水和②细胞外水，正常体内水分占体重的50%~60%,其含量在一定范围内变化。2、肌肉量③蛋白质与⑥水分一起构成⑦肌肉含量。健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。3、无机盐含量④无机盐含量为钙、钾、钠等离子的含量，也是⑨人体骨含量。4、去脂体重⑧去脂体重指的是，除去人体脂肪外，由身体其他成分构成的体重部分，即⑦肌肉量和④骨骼含量的总和。5、体重将所有人体成分（①细胞内液、②细胞外液、③蛋白质、④无机质、⑤体脂肪）加起来即为⑩身体重量，也是⑤体脂肪与⑧去脂体重的总和。二、判断肉眼看不出的肥胖—体脂百分比

体重不是判断肥胖的必然条件，体内脂肪含量才是问题的关键所在。下面，就介绍一种更为科学的方法——体脂百分比。

在判断肥胖时，体脂百分比（人体脂肪量在体重中所占的比例）不仅仅考虑了体重，还考虑了身体内的脂肪在体重中所占的比例，这样的方法可以检测出肉眼看不出（或不能直观看出）的肥胖情况。三、体重正常可能也要减肥体重正常还要减肥，这是为什么？年轻人普遍缺乏锻炼，许多看起来很瘦的年轻白领，经过检查都可能是体脂超标、肌肉缺乏——低肌肉型隐性肥胖。不锻炼，也不注意饮食，很可能就会成为下一位慢性病的受害者。传统观点认为，只要身高、体重保持一定的比例范围就是正常。其实，这不是最科学的看法。人体成分分析特别







































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