疫情结束后，你最想做什么？

有人说，一定要出去旅行，摘下口罩好好深呼吸一下；

有人说，一定要买辆车，免得地铁、公车里提心吊胆；

有人说，一定要多囤几箱口罩，因为有些时候，多一个口罩能保命；

......

其实，

疫情结束后，

最应该做的是

全身体检

什么是体检？

健康体检是认识健康危险因素的过程，是健康投资中最聪明的举措，也最关键的步骤。在身体健康时，其实也有可能存在影响健康的风险因子，主动对整个身体进行检查，通过检查了解自己的健康状况，获得自己健康的信息。如果疾病显现前能够明确这些危险因子，并及时阻断，无疑是明智之举。

为什么要常年定期体检？

随着年龄的增长，某些疾病的出现几率会成倍增加。一些特殊行业还要承受“职业病”的风险，生活压力的增大导致许多疾病也已蔓延到更加年轻的群体。这些疾病大都是早期没有明显症状，自身很难感觉出异常，但后果往往非常严重。

我们的身体状况随时都在改变，必须长期注意和保养。这次检查结果虽正常，体内尚无潜在疾病，但也可能是身体只是处在疾病初期，但因变化轻微以致检查不出来而已。

所以即使是“健康人”，人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变。所以，我们需要每年定期做健康体检，如果是慢性疾病的患者，目前虽然情况稳定，更应该注意，需要在更短时期内作该病的全面检查。

疫情结束后，为什么要体检？

01

查自己的免疫力

　　免疫系统对人体至关重要：保护人体免受病原微生物侵害，被感染后清除病毒、病菌。

　　但是，只有正常的免疫力才能保证人体健康，太强会导致人体产生过敏、红斑狼疮等免疫性疾病；太弱会导致人缺乏抵抗力。

　　另一方面，人体很难通过“自我感觉”来判断免疫力：免疫力不像感冒会有头痛、鼻塞、发烧这些症状，只有通过类似“经常感冒”这种情况来分析，靠自身感觉很难及时的发现自身免疫力异常。

　　权威期刊《Lancet》(柳叶刀)上发表的一篇新研究表明：幼儿、老年人、患有基础疾病的免疫力低下的人群，更容易得“新型冠状病毒肺炎”。

研究人员临床研究得出的结论显示，本身有慢性病如糖尿病、高血压、肾脏问题的免疫力低的人群，在新型肺炎死亡病例中的比例很高。

　　在“新型冠状病毒肺炎”疫情过去之后，一定要做的事，就是体检，检查自己的身体，检查自己的免疫系统。除了协助免疫系统“查缺补漏”，及时发现“健康漏洞”。

02

了解自身的健康状况

　　随着疫情的逐步控制，我们需要更加 　　一些平常我们不容易被发现的健康隐患，一些亚健康的状态，疾病的线索，做个全身检查都可以曝光，这对我们未来身体的健康是有好处的。

03

提前窥探身体内潜伏的症状

全面科学的了解自己身体内的现阶段的实际情况，这样我们可以对自己的体质更加的了解，知道自己是否缺乏某种营养元素，可以尽早的做出调整，能够预防疾病的进一步恶化。

　　对自身的身高情况，体重是否超标严重，血压的高低，以及具体各种的检查，都会有更精确的了解和掌握，这样就可以在平常的生活中针对性的做出调节。

　　疫情终将过去，在新冠肺炎疫情后，给自己的身体做个全身检查是很有必要的！

疫情后体检小贴士

1、疫情特殊时期，体检中心都采用预约制，所以，体检前一定要提前预约，免得再跑冤枉路。

2、务必佩戴口罩，做好个人防护，检查过程中除必须项目外不要脱下口罩。

3、配合体温检测，体检中心设置有体温检测点，要配合医生检测。

4、要注意手部卫生，上厕所前后，接触过公共设施前后记得认真洗手。

5、与他人保持一米距离，不要和别人坐得太近。

6、有以下情况时，千万别去体检，赶紧先去发热门诊：

1)发热(37.5℃及以上)、鼻塞、咳嗽、胸闷、乏力等症状；

2)14天内有湖北省或其他有本地病例持续传播地区的旅行史或居住史；

3)发病前14天内曾接触过来自湖北省或其他有本地病例持续传播地区的发热或有呼吸道症状的患者。

7、选择好专业的体检中心，特别要注意选择消毒防护工作做得好的体检机构。

年发布的中国《健康体检基本项目专家共识》，提出了适合国人的——

“1+x”体检框架体系（即必选+自选）

“1”即体检基本项目，包括体格检查、专科检查、实验室检查、辅助检查。

建议40岁以下人群每年检查一次，40岁以上人群每年检查1~2次。

“x”为自选项目，根据不同年龄、性别及慢性病风险个体制定的专业化筛查项目。

这部分主要包括心血管病、糖尿病、慢性肾脏疾病、部分恶性肿瘤等慢性病的早期风险筛查项目。

点点整理了针对不同年龄和性别，建议增加的检查项目，大家可以根据自己的实际情况，咨询一下专业医生，组合搭配~

朝阳社区卫生服务中心

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