征兵体检临近，而不健康的饮食和不规律的作息，很可能让你的体检报告单红灯亮起。今天冠明参军规划刘班长给大家支支招，应征体检前需要做什么准备？

1、注意作息，特别是熬夜玩手机，不仅会导致视力检查的不合格，还会出现心电图检查出现异常。

2、合理膳食，体检前切勿暴饮暴食，过量饮酒会导致血检和尿检的异常。

3、内科检查前一周内尽量不要打针吃药，饮食清淡，不要吃辛辣，油腻或是火锅和海鲜等食品。

4、尿检前先喝一杯温开水，先排一次尿，接尿时取中间的部位，如血压轻心电检查不要兴奋，不要紧张，心情放松，调整好之后再进行检查。运动员体质过缓的要说明自己的情况。

5、心理测试要积极正能量，答题时要果断，三观正确，看清楚再答题。

6、体检期间如患病的，要向医生说明情况，以便调整复查的时间。

发现检查结果不符合体检标准时，或者是影响个人淘汰的，要依规合理的进行申诉，可以向主检医生提出意义，并事实提供证明材料，这样才会有复检的机会。

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