正确的体检“姿势”能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果忽视一些注意事项或放弃某些项目，会令健康体检的价值大打折扣。

体检前：该做哪些准备

体检前24小时避免油腻食品、饮酒及过度劳累（包括剧烈运动）；抽血前需空腹6-8小时（不能进食、可少量饮清水）；忌过度空腹，忌太晚抽血（最迟不宜超过上午10:30）。

体检当日穿宽松衣服、尽量不带首饰，便于查体；请尽量避开月经期。

有高血压、糖尿病等特殊病史者，允许喝一口白水吃药。

体检中：注意事项有哪些

特殊注意事项

抽血、超声以及特殊检查项目检查后方可进食、水。

妇科检查前请先排空大小便。

未婚女性憋尿超声：在抽血及空腹超声完成后方可大量饮水，待有明显憋尿感方可检查；

已婚女性阴式超声：最好先完成妇科检查，无需憋尿。

已孕或备孕体检者不要做放射（X光、CT）检查。

大、小便标本的留取（女性月经期不宜留取）。

尿标本：需清洁外阴后留取中段尿（一满管）。

便标本：留取当日新鲜粪便黄豆粒大小即可。如肉眼可见血迹，可挑取有血迹的部分。

别放弃“羞羞的”检查项目，比如肛门指检，妇科、男科检查，大小便检查。另外，对于一些常规性的检查，体检者也不可随意放弃或掉以轻心，每一项检查都反映相对应的问题，且有些疾病要综合考虑几个检查项的数据。

体检进行过程中，更要积极配合医生检查，提供既往疾病史，以便医生进行必要的深度检查。任何检查都不能取代医生“视、触、扣、听”，一切的检验结果都需要医生在病史、体征的基础上做综合分析，因此各科室的面诊体检是不可或缺的。如果不积极配合，可能会错过发现一些疾病征兆的机会，这样对受检者十分不利。

体检后：体检报告怎么看

体检报告只是体检当时的数据，而体检当时的身体状况很有可能因为一些人为因素或客观因素，受到影响。报告是静态的，人是动态的，体检指标是因人而异的。

因此，当看到“阴性”、“未见异常”、“完全正常”……这类结论时，受检者千万不能松“一口气”。看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。

当然，对提示阳性的指标，一定要引起足够的重视，说明你的某项指标不在正常范围内。体检中，数值高于上限，但没有超过太多时，可近期到相关专科复查。

因此，拿到检查结果应该积极咨询医生，并将个人的家族病史、生活习惯受等信息告知医生，积极配合体检中心的健康管理。医生不仅可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标来综合分析，并提醒你，给你有用的建议，还能告诉你，你所检查的项目是不是齐全。