1月回归的美聊斋主播间艾妃希娅品牌创始人、私密肌护理专家——周航女士，一小时的紧凑问答中，她为大家带来关于私密处护理的满满干货，不得不说，斋主也跟着涨了不少姿势，这就来看看这期讲座的精华整理↓

毕业于奥克兰理工大学酒店管理系，曾在新西兰留学工作近10年。年放弃稳定工作决定创业——加入自己一直向往并喜爱的美容行业，艾妃希娅由此而生，秉承着希望将最前沿的科技美容产品带回国内与万千女性分享的目标，经历两年在美国、欧洲的寻找，找到了有创新医美科技公司法国瑞美达实验室（REMEDIALSLaboratoir）创新研发的针对私密肌全方位护理产品WomanEssntials（法国葳怡）。

斋主：请问在什么年纪就要开始使用私处护理产品？是有性生活开始还是来例假就要开始呢？

周航：我国人对于私处护理的认识还比较落后。在国外，一般从十二三岁左右开始，学校就为孩子们开展性教育课程，普及私处护理常识。日常清洁类的护理产品从这段时间也就可以开始使用了。前一段，就有几个朋友让我帮他们在国外上小学的孩子推荐清洁和滋润类的私处护理产品。

斋主：私处护理产品使用频率是什么样的？是每天使用还是一周-3次好？

周航：这要因人而异，1.正常人群的日常护理：建议每周到3次，保养类产品可以每天使用，有针对性的产品要看剂量使用；.病理性人群：指有妇科炎症者、术后人群、在用抗生素的人群，一定要慎选私密护理产品，遵医嘱选择药剂，挑选产品时要合理搭配药剂。3.特殊人群：孕妇等，孕期荷尔蒙和激素不平衡，私密处问题多，免疫力下降容易受侵害，孕期的私密护理建议频率更高一些，一定要注意，产后需要每天清洗。

斋主：现在市面有太多私处护理产品，常见护理液的成分哪些是有用的？哪些是有害的？怎么区分好坏？可以给大家推荐一些好的私护产品吗？

周航：挑选时首先要按照成分来选择，一般对私密护理产品的成分要求都比较高，市面上大部分产品会使用草本或纯天然成分，比较温和，对皮肤黏膜刺激性小，再有按功效来选择，很多产品的包装上标明”消炎杀菌止痒“，有轻微妇科病的朋友建议使用这类型产品。另外，避免使用碱性产品，它会导致阴道菌群失衡，招致不必要的妇科炎症。泡沫多的清洁产品不一定就洗的干净，一般是含有较多发泡剂，刺激性较大，建议使用低泡产品减轻刺激。一定分清护理液和药用洗液，健康人群误用药理性洗液可能会适得其反。另外，我非常不建议大家使用香味过大的产品，香料对私密部位的刺激性很大。建议选用具有生理PH值的产品，如果私处有疾病，则建议使用中性或弱酸性产品。

我用私护产品较早，接触过很多产品，例如早期的妇炎洁等知名产品都用过，现在则比较爱用前沿性的新产品，近几年入行后，与欧美先进产品接触更多，我现在在用的是法国葳怡，由法国创新实验室研发，所有成分和生产过程都是我亲自追踪、筛选过的，产品我亲自试用了两年，非常靠谱。

斋主：私密处应不应该修理毛发？私密处可以用脱毛仪脱毛吗？会不会和网上传的那样对私处不好呢？某宝网站上有一种叫“阴毛脱除液”的东西可以使用吗？

周航：私密处体毛的存在是为了保护阴道等部位，性交时减少损伤的，但过于浓密的阴毛对外阴长期遮盖，会让外阴处于温热潮湿的环境，容易成为病菌的温床，不利于卫生，更甚者会导致不孕、子宫颈癌等。国外大部分女性从小就有清洁和剃阴毛的习惯，让外阴保持清爽干净。我的建议是最好进行修剪，必要时也可用蜜蜡、冰点脱毛来去除阴毛，但是蜜蜡和所谓的脱毛液体会有刺激，推荐大家以修剪为主。

斋主：网上说私密肌的美白是天生的不能改变，是真的吗？怎样才能安全有效的进行私处美白，让私处恢复漂亮的粉色？私密处有类似面膜的产品护理吗？

周航：网上有很多私密肌美白的方法，其实都是胡扯，只是用了些表层的化学染料，甚至有的医美机构用仪器辅助美白，都是表面工程，对私处还有很大伤害。

和其他部位的肌肤一样，私密肌也有色素沉淀、老化松弛，无人可以避免。私处肌肤护理需要长时间的维护，除非进行医美整形，否则不可能立竿见影。与面部肌肤很像，私处护理需要细心呵护，要做定期清洁，使用类似的化妆水或喷雾、精华、乳膏，不时做按摩，使用抗衰产品。我在法国见过面膜类型的私护产品，但国外专家不建议太频繁使用。

斋主：冬天因为不经常洗澡就不爱换内裤，所以就经常使用护垫，这样可以吗？内裤在冬天里经常晒不到太阳要怎么做好消毒工作呢？经常穿丁字内裤是不是对私处不好呢？

周航：无论哪个季节，洗澡与否，私密部位一定要每天清洗，并且每天更换内裤，而且内裤要定期进行蒸煮，晾晒内裤时即使晒不到太阳，也要在通风好的地方进行晾干。经常使用护垫非常不科学，护垫会让会阴部不透气，营造出潮湿不卫生的环境，特殊时期用护垫也最多连续使用两天。

另外，除了手术或重大疾病时，正常情况下，私密部位不能进行盥洗。最好是将烧开的水放温后，达到与体温差不多的37度到40度时清洗，太烫的水会破坏私密部位的黏膜。丁字裤透气性差，让细菌滋生繁殖，也对私密部位有害无利。

斋主：有没有什么运动可以让私密处变得紧致呢？或者有没有什么运动女性不要做会伤害到私处？

周航：骑跨动作，如动感单车，或者负压运动，比较容易伤到生殖器官。月经期外阴非常脆弱，需要谨慎处理，跑步、打球类动作量比较大的运动，仰卧起坐，瑜伽的部分动作会挤压到子宫，容易造成经血逆流，要尽量避免。产褥期建议以盆体康复类动作为主，如果一定要做运动，建议躺着做。

我平时很爱做瑜伽，有些动作对私密处会造成紧实效果。另外，在小便时下意识的收缩阴部也能让私密处更紧致。

斋主：有些女性有性需求得不到满足时，她们会买一些性玩具，这样是不是对私处不好呢？

周航：35岁以上女性的这类需求比较大，来咨询的人也较多。性玩具可以使用，但一定要适度并选择适合的产品，务必选择安全材质。不要为了追求刺激，选择危险的产品，另外使用前后都要做好清洁。

建议有性生活的女性，-5岁每周进行3次性生活，3岁到35岁每周两次，41到45岁可以降到每周1次。适度性生活是保持私密肌健康的方法之一。

私密处的健康小贴士！

1

一定要定期做妇科体检，每年做一次！35岁以上的女性要提高到一年两次。

不要为了美，穿劣质内衣内裤，内裤最好穿全棉的，如果在家方便的情况下，可以只穿裤子，不穿内裤，对私密肌较好。

3

建议大家多喝酸奶，其中含有的活性菌能帮助阴道有益菌群的繁殖，防止阴道酵母菌感染，但是不要喝含糖量高的酸奶，反而会造成负面效果。

4

性生活时一定要记得戴套，这不仅能避免意外怀孕、防治性病，还能让阴道PH值保持现状，避免酵母菌感染。

5

一定要每天用水清洗私密处，洗澡清洁时不要用花洒直冲私密部位，只要从体毛上以流动的水冲洗就够了。

6

性森活快感跟私处护理有关，市面上常见的润滑剂等，只能起到基础的润滑作用，我现在使用的法国葳怡产品可以模拟人体自然分泌的体液，提高敏感度，不粘稠，直接渗到皮肤底层，对提高性生活质量有蛮大帮助。

7

下海玩或者游完泳或者泡完温泉之后，一定要清洁私密处，大海和温泉的水质一定会有污染和刺激，活动之后可用日常护理产品进行清理。

8

跷二郎腿不仅对私密部位不好，也不利于血液循环和骨骼。

本期福利

本期福利是由周航老师带的五份法国葳怡的私密护理产品，在文章下方积极评论，就有机会获得哦！