参加马拉松比赛前几天最好进行一次身体检查，以防参赛过程中发生意外事故。

因为有些人身体本来就存在着隐疾（有些疾病自己尚未发现），如参加运动强度和紧张程度比较大的比赛，有可能促使隐疾爆发，发生意外。

特别是患有心血管病人，如早期高血压、急性冠心病、糖尿病；呼吸系统疾病如肺心病、慢性支气管炎以及肝炎、肾炎、老年骨质疏松等，不宜参加比赛。

正常人体检，如发现下列情况之一者，不应参加比赛：

1.安静时心率达85次／分；

2.血压在／90毫米汞柱以上；

3.冠心病，频发性心率不齐、房室传导阻滞及其他心脑血管疾病；

4.有慢性病史现活动期、有慢性病史现定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者；

5.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上；

6.严重失眠；

7.肠胃道疾病；

8.赛前72小时内有外伤史者；

9.安静时呼吸频率达24次／分；

10.体温在摄氏37度以上；

11.肝功能异常；

12.尿检有尿蛋白及管型等。

上马尽在眼前，跑友们注意休息，保重身体，千万不要再熬夜哦~

更多上海马拉松资讯







































白瘕风能治疗吗
咋样治白癜风


转载请注明:http://www.lmmwphoto.com/tjxm/9799.html