年已经过去一半了

每年年中，

除了要检查一下你年初制定的“小目标”进度…

还有一样东西要检查

就是你的身体健康啦~

今天广播君就要为你一年一度的体检支支招

体检项目怎么选才最实用？

体检报告怎么解读最清楚？

你都知道哇？

有些人可能要说：

我觉得自己身体很好，是不是就不用体检？

那你就错了！

随着时代变化，我国的疾病谱结构也发生了很大改变。从以前高发的呼吸系统疾病（肺炎支气管炎等）、消化道疾病（急性胃肠炎等），变为现在高发的循环系统疾病（包括心血管、脑血管疾病，比15年前翻了5倍）、恶性肿瘤（翻了3倍）、糖尿病。现在这些高发疾病更隐匿，危害更大，发病率也更高！

而早期发现、早期治疗、早期干预这些“隐形杀手”，有着重要的临床意义。在这样的大环境下，谁都不能为自己盖免检章！

健康人体检，该查什么项目？

体检要查哪些项目，也是因人而异的。如果平时没有什么不舒服，每年体检也很正常，那下一年应该如何选择检查项目，才最合理、最实用呢？

医院体检中心的吕安康医生是这样建议的：

现在，健康人体检应该以心脑血管疾病和肿瘤作为最主要排查目标。比如，肺癌、乳腺癌等都可以通过每年的体检有效筛查。早期发现才能早期治疗，将恶性肿瘤扼杀在萌芽阶段。

对年轻人来说，在常规体检项目的同时，结合自己的疾病家族史做一些定向排查，效果更佳。

胆固醇高，体检查什么？

饮食一放纵，胆固醇就蹭蹭往上跑了，是不是马上要用药了呢？别急，先体检了再说！

现在最新的观点是，胆固醇治疗要分层，即考虑有无冠心病、糖尿病、动脉硬化。

如果有冠心病、糖尿病，目前还是需要终生用药的。

如果没有冠心病、糖尿病，下次体检时应加做颈动脉超声，检查有无动脉硬化这种危害较大的因素。

如果没有动脉硬化，是单纯的胆固醇增高，可以进行生活方式调整、饮食调节，并在医生指导下阶段性用药，胆固醇是可以降低的。

高血压病人要做哪些体检？

每年（注意是每年！）检查以下项目，高血压的危险因素就尽在掌握之中了。

①血脂、肝功能

②视情况，做脑血管评估：头颅NRA（掌握脑动脉的情况，有无微小瘤，避免出现脑出血、脑梗死）。

③排查高血压对肾脏危害：肾功能、24小时微量蛋白尿；

④排查高血压对心脏危害：心电图、心脏超声；

⑤24小时动态血压；

⑥颈动脉超声

9个数字，看懂体检报告

血压：/80毫米汞柱

血压较低者更健康。而血压一旦达到或超过/90毫米汞柱，就被视为高血压！

2

空腹血糖：5.5毫摩尔/升

空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。

3

总胆固醇：5.2毫摩尔/升

总胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

4

坏胆固醇(LDL)2.6毫摩尔/升，好胆固醇(HDL)1.3毫摩尔/升

“坏胆固醇”即低密度脂蛋白（LDL），是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。LDL水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。

高密度脂蛋白（HDL）有助去除血管中的LDL，又被叫做“好胆固醇”，数值越高越好。

5

甘油三酯：1.7毫摩尔/升

甘油三酯是高血脂的“预警信号”。其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。

6

促甲状腺激素：4.0毫摩尔/升

促甲状腺激素超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。

7

身体质量指数BMI：18.5-24.9

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2。对中国成年人来说，BMI指数低于18.5属于偏瘦。健康的BMI指数为18.5-24.9，在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

8

C-反应蛋白：1.0毫克/升

C-反应蛋白(CRP)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。

9

身高：21岁时身高最标准

21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱X光检查。

内容综合自往期《名医坐堂》节目与其他网络信息

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长按







































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