又是一年一度体检季，各大体检中心开始忙碌。在大健康背景下，国人的健康理念进一步提高。然而，很多人不知道，在体检前后你不经意间的一些做法，很可能影响体检指标。

空腹时间过长，血糖值失真

我们都知道，如果需要抽血化验，体检当天必须空腹才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。

建议：由于机体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10～12小时再化验。

吃得太油，肝功能等检查的准确性受影响

体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。

建议：为了保证体检结果的真实性，建议您在体检前3天避免进食油腻食物。

吃错食物，结果“假阳性”

大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，会影响检测结果。此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也可能呈阳性。

建议：验大便前一天，要忌菠菜和猪肝，血制品。

喝酒过量，转氨酶异常

大量饮酒后最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸的异常；大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。

建议：体检前3天最好别大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。

大量饮水，血液被稀释

体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。

建议：体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是12点以后。患有高血压、糖尿病等慢性病的受检者，不用担心喝水影响体检结果而不吃药，服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。

监制/裴鸿文主播/张倩云编辑/郭芳慧

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