体检前一天晚上12点之后到体检前不吃不喝，需要空腹！

体检前几天注意休息，多喝水！

在选择做安全体检时，体检前1到3天饮食要清淡，专家提醒，最好在体检的前两周少吃海产品等食物，一些海产品易影响体检结果，具体由以下六种食物：

1?、含碘高的食品

体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。

2、动物血液制品

动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响。

3、含糖食品

体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、尿糖的检测有一定影响。

4、高蛋白食品

如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。

5、高脂肪食品

如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升，影响血脂的检测。

1.空腹：

普通进餐后，血甘油三酯、血糖、丙氨酸氨基转移酶以及血钾都会增加。空腹是有时间限制的，空腹标准为8-14个小时，当天早晨不吃早饭就可以了。如果空腹时间达到18小时以上，机体已经处于轻度饥饿状态，在饥饿状态下血液中多种成分会发生改变，因此，上一餐到抽血时间间隔过短或过久都不好。

2.测血脂前三天少吃油腻食品：

因为油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素，高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。

3.查大便潜血前少吃动物内脏血液：

由于检测方法不同，会对饮食有特殊要求，如果是采用“联邻甲苯胺化学法”检测，那么检测前三天应禁食动物内脏血液及富含叶绿素的蔬菜等，但如果是采用的“胶体金”法，则没有特殊要求，由于体检者往往不了解体检中心采用的是何种检测方法，最保险的方案是在检测前三天不吃动物血液、内脏，不也要大量进食绿叶蔬菜。

4.体检前两天别做剧烈运动：

运动和情绪波动可通过影响机体代谢功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质升高。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1小时前也不宜进行散步等轻运动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或忧伤烦躁。

5.上午采血最晚别超过12时：

人的代谢在一天中是波动的，正常人血清物质水平的参考范围都是以早上8时左右为基线来进行定义，太早或太晚都会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真。

6.女性月经前后尽量别抽血查肝功能：

女性来例假、怀孕等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。

7.其他：

服用减肥药和维C停药三天再体检；注意衣着，不要穿过于复杂的服装以方便穿脱；女性不要化妆；如动过手术，要带相关病历和有关资料。

　一、准备参加体检，建议从检查前晚上8时后避免进食和剧烈

运动，保持充足睡眠。

　二、体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的

食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。

　三、体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证

充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。

　四、注意保持血压的稳定。

　五、如戴眼镜，一定要戴眼镜去。

　六、体检当日，不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。

　七、如曾经动过手术，要带相关病历和有关资料。

　八、体检当日早晨应禁食、禁水。