今年，你去体检了吗？

体检可以让我们更清楚的了解自己的健康情况。很多疾病在还没有出现症状的时候，能在体检中被早期发现，及时干预，能够获得更好的疗效，早防早治，是最经济实惠的办法。

如果体检没有发现问题，那更是给了我们一份安心的健康保障。

可每次体检，我们都能满意吗？

随着大众健康意识的提高，体检的重要性为越来越多的人们所认可。

然而，很多人不免感叹，如今的体检更像工厂流水线生产，无特异性更无个性化，往往拿着体检内容及报告不知所以然。

事实上，体检项目并非多多益善，适合自己的才是最好的，贝勒医疗预检中心为您总结出体检前后的注意事。

体检前，提前3天做准备

为保证体检结果的客观准确，受检者一般要做相应的准备：

1、女性要避开经期。

2、体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。

3、体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。

4、注意保持血压的稳定。

5、如戴眼镜，一定要戴眼镜去。

6、体检当日，不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。

7、如曾经动过手术，要带相关病历和有关资料。

8、体检当日早晨应禁食、禁水。

体检要有针对性体检应该被称为健康咨询服务，需要根据自身情况有针对地进行健康体检。目标人群：35岁以上男士

年龄特点:35岁以上的男士工作节奏快、经常外出就餐、作息无规律,易患代谢综合症、胃部疾病等,另外此年龄段泌尿系统肿瘤、肺部肿瘤提前发生，所以应重点检查。

应增加项目:空腹血糖、血脂系列、肾功能、基础免疫功能检测、PSA前列腺肿瘤标志物、心向量、胃幽门螺杆菌检查、双肾膀胱输尿管前列腺超声、肺部CT平扫等检查。

目标人群：婚后女士

年龄特点:易受妇科疾病的困扰。目前妇科肿瘤的发病率越来越高而且越来越年轻化，及时定期检查早查早治最重要。

应增加项目:妇科检查、BV阴道菌群、TCT宫颈癌筛查、乳腺超声、子宫及附件超声等检查,随着年龄的增高还应增加妇科肿瘤标志物等检查。

目标人群：45岁以上人士

年龄特点:这个年龄段的人群经过多年打拼，一般都是各行各业的骨干，由于社会竞争压力大、工作节奏快、精神过度紧张、体力活动少,处于亚健康状态,是心脑血管疾病和肿瘤提前发病的年龄段。

应增加项目:多项心功能检测、动脉硬化检测、脑血流图、骨密度、多项肿瘤标志物、亚健康检测、食物不耐受、颈椎检查、心脏超声、冠脉CT,如有高血压还应做头部3DCTA,经济状况允许还可以做PET/CT(全身肿瘤扫描)等检查。

目标人群：50岁以上人士

年龄特点:老年人机体各器官的功能均在逐渐退化,是心脑血管病和恶性肿瘤高发年龄段,所以体检项目更要全面。

应增加项目:建议在上述体检项目基础上增加眼科全套检查、耳鼻喉科全套检查、多项肿瘤标志物、头部和颈椎的磁共振、PET/CT全身肿瘤扫描等项目。

目标人群：有肿瘤家族史

在癌症筛查方面如有肿瘤家族史则需比普通人群提早进行，有些还可进行基因检查预测肿瘤的发病率。

40岁以上女性每年最好进行乳腺癌、宫颈癌等疾病筛查，但如果有家族疾病史的应将筛查时间提前到30岁以后。

美国著名影星安吉丽娜朱莉，她具有极高的乳腺癌家族史，她的母亲有乳腺癌，所以她在37岁的时候，就做了乳腺癌易感相关基因检查。结果提示是BRCA1基因突变阳性，和她母亲一样具有极高的乳腺癌发病率。在医生的建议下，她切除了双侧乳腺组织把乳腺癌的发生率降低到5%。

目标人群：45岁以上亚洲人胃癌在亚洲人群高发，对一般人群建议45岁开始胃癌筛查，但是如果有胃癌家族史则建议提早进行胃癌筛查。胃癌筛查包括幽门螺杆菌的检查及胃镜检查。体检后，做好健康管理“体检的最终目的是为了管理健康，”贝勒医疗建议大家在拿到体检报告后，请全科医生为自己做个健康规划。

很多疾病尤其代谢性疾病如高血脂、高血糖、高血压，高尿酸血症可以通过生活方式的调节及运动得到改善，甚至恢复到正常值。

对高血压患者来说，肥胖的人每减重10kg，血压可降低5-20mmHg；采取地中海饮食（以橄榄油，深海鱼，坚果为主）可使血压降低8-14mmHg，低盐饮食可降低血压2-8mmHg；每天30分钟的运动如快走可使血压降低4-9mmHg；戒酒也可以降低血压2-4mmHg。

生活方式的调节，再加上药物的必要干预可明显减低疾病发生率。

50%的糖尿病前期患者（空腹血糖值介于6.1-6.9mmol/L,HAc15.7-6.4%，糖耐量异常）可通过生活方式的调整恢复到正常值，并阻止病情发展为糖尿病。

所以健康检查后，和医生一起讨论后期的健康管理尤为重要。

建议，每年根据自己的情况和医生共同选择或制定一份适合自己的体检。尤其工作繁忙的人群更应该体检。

最后强调，“贝勒医疗预检中心更注重的是健康咨询检查和及后期的健康管理，而不是简单的流水线体检。”▲

贝勒医疗为您提供专业的服务，让您在舒适的环境、温馨的服务中享受健康，欢迎您的光临。

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