《京华时报》前新闻中心主任、网易前副总编辑、春雨医生创始人张锐，10月6日凌晨心梗离世，年仅42岁。

时隔一天，山西科技报副总编辑、山西创新科技品牌传播有限公司总经理张建伟，于10月7日突发心梗逝世，享年46岁。

在此之前，还有前阿里DT总监欧吉良猝死，天涯社区副主编金波在下班回家途中突发急病去世……

一声声叹息！

无论认识或是不认识的人，看到这样的消息，除去复杂的感情因素之外，都会有深深的遗憾。

但叹息之外，很多人没有意识到，自己的生活状态，正与他们有着太多的相似之处！

忘我地投身于事业之中，在成就个人辉煌的同时，疲劳、紧张、压力……，不断袭来，大脑随时随地都在高速运转着，有无数的工作在催促着。

你是否注意到，每天在这样高压、忙碌的状态下，身体已经在不断向你发出警示！你又是否知道，该如何预防和规避可怕的病魔？

山西省内科心血管病专家，原山大二院主任医师，和谐体检功能中心首席专家赵明厚教授认为，心梗虽然可怕，但在它发生之前，还是有迹可循的。

如果您的身边朋友有这样的征兆一定要引起高度警惕1

在近一个月内，发生的心绞痛不断加重

2

原有的心绞痛发作较前频繁，胸痛较以前更为剧烈，范围扩大，时间延长，或服用硝酸甘油及其它急救药不能有效缓解

3

心绞痛的发作由过去的劳累后转为安静休息时发作，且发作时没有明显诱因

4

心绞痛发作时伴有恶心、呕吐、大汗、严重的心律失常、急性心功能不全或血压有较大波动

5

以往身体健康，突然出现憋闷、乏力，运动时心慌、气短且呈现不断加重

6

中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常，且不能用其它原因解释。

需要特别指出的是，患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，早一分救助，就多一份希望！但令人遗憾的是，在我国有95%的心梗患者没有得到有效救治！

那么，危急关头，到底如何远离致命心梗？1警惕症状

心梗的典型症状很明显：胸前区出现剧烈疼痛，有濒死、压迫感，还会伴有出冷汗、恶心等症状。

不典型症状则容易被忽视，如后背疼、胃疼、牙疼、嗓子疼、意识丧失等。出现上述症状时，也绝不能硬着头皮强忍，医院。

2立即就医

如有症状急需送医，必须立即打电话急救，医院。

因为医院的情况下，医院很可能没有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因没做好人员、设备和床位的准备，延误救治。

马上拨打的意义在于，医院能迅速启动有针对性的急救绿色通道，赢得救命时间！

3气道畅通

通知急救人员后，若患者之前没有心脏病史或不清楚具体情况，最好不要随便给他服药。

应让病人平躺，保持安静，不受刺激，同时尽可能保持通风，让病人得到充分的氧气供应。

4信任医生

病人一旦确诊心梗就应马上进行手术，但临床上很多病人家属因为不信任医生、担心费用等等原因，迟迟不在手术协议上签字，导致浪费宝贵的抢救时机。

因此，为了病人的安危，病人及家属一定要信任医生，尽快签字，及时手术。

5谨遵医嘱

发生心梗后，患者再次发病的概率是之前3~4倍。

因此，患者首先要在医生的指导下，进行专业的康复治疗。

其次，患者一定要按照医生的要求，定期体检复查，以便早期就能发现相关病变，降低复发风险。

6每年体检

以目前的医疗技术水平，专业细致的健康体检，是确认警示信号意义，对自己身体健康状况全面了解，有效规避心脏及其他重大疾患的最可靠手段！唯有如此，才能真正未雨绸缪，不必在病魔临头才手忙脚乱，以致造成不可挽回的后果！

尽管心梗发病急、病情重，但90%的心梗是可以预防的。目前看来，高血压、高脂血症、吸烟是心梗的主要危险因素，糖代谢异常、肥胖、运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张等都会提高心梗风险。

因此，只有改变不良日常生活方式，进行积极有效的综合健康管理，才是远离“心梗”的根本解决之道！

END

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