女性常常会有这样那样的妇科炎症，一旦有了炎症千万不要恐慌，只要自己注意一些细节就能远离阴道炎的困恼哦。下面无锡五洲体检专家告诉各位女性怎样预防妇科炎症，只有健康的女性才不会有炎症的骚扰。

妇科炎症在女性群体中非常常见，尤其是有性生活的女性。有调查显示：一多半的已婚女性患有不同程度的妇科炎症。

最常见的是阴道炎、外阴炎，其他还有宫颈炎、盆腔炎、附件炎等。

炎症有可能会给我们女性带来很多不适，甚至痛苦，比如：轻一些的可能有瘙痒、白带多、异味等，让人有苦难言；重一点的可能出现白带有血丝、同房疼痛、同房后出血、小腹痛，甚至还可能引起不孕等。

而且。炎症治疗起来也较为麻烦，往往容易反复复发，让很多女性头疼，身心均受到折磨。

怎样预防炎症？

注意卫生

注意卫生，不仅要勤换内衣，还要注意清洁的方法。

（1）一般情况下，健康女性只需要用流动的清水冲洗外阴，可以偶尔使用妇科洗剂，但是不要过于频繁，也不要使用肥皂、酒精、烫洗等不规范的方法清洗。

（2）不要冲洗阴道内部，阴道内部有自己的菌群平衡，正常情况下有一定的自我清洁作用，如果用水或者洗剂清洗反而会破坏这种自净作用。

（3）有性生活的女性，在同房前后注意双方都要清洗干净外阴，如果男方有包皮过长，需要上翻包皮后清洗；已患阴道炎的女性，在自己用药治疗的同时，最好男方也同时治疗，避免女方治愈后一同方再次感染病菌。

（4）注重透气：因为潮湿的环境比较容易滋生病菌，让病菌大量繁殖，所以，在保持外阴干净的同时，也要注意保持外阴的透气、干燥，最好穿棉质、宽松透气的衣服，避免穿紧身皮衣之类的。

增强体质提升抵抗力

人体自身的抵抗力是保持身体健康的基础，打好基础比任何措施都重要。

增强抵抗力的方法，如适当运动，锻炼身体，饮食注意均衡营养，避免过度节食或者暴饮暴食，作息规律，避免熬夜或过度劳累，尽量保持心情愉悦等。

避免滥用抗生素

我们生活中有很多滥用抗生素的情况，比如感冒、咳嗽等稍有不适，就服用消炎药。这些广谱的抗生素不仅能杀死有害细菌，也可以杀死有益细菌。

前面提到过阴道内部有自己的菌群平衡，各类病菌相互制衡共存，有益细菌与有害细菌数量处于正常范围内。如果用多了广谱抗生素，会打破这种平衡，有益细菌减少，有害细菌趁机侵入或大量滋生，就会引起发病。

所以，建议大家谨慎使用抗生素。

长期服用避孕药注意

有些女性会因为长期服用短效避孕药避孕而导致霉菌性阴道炎，这种情况需要停用避孕药，改用其他方式避孕。

这是因为在正常女性的阴道内也存在霉菌，而避孕药中含雌激素，会刺激霉菌的菌丝生长，具有更强的侵袭性，从而更容易导致霉菌性阴道炎。

其他情况

有些患有糖尿病的女性比较容易发生炎症，因为血糖高会使阴道内环境的糖分升高，有利于细菌滋生。所以，要注意控制好血糖。

怀孕的女性也要注意，怀孕后身体抵抗力会下降，同时激素水平变化，有可能血糖升高，也都可能导致炎症发生。所以，怀孕后更要注意预防，有白带增多、颜色改变等情况时要及时检查，必要时可以用阴道局部用药来治疗。

无锡五洲体检温馨提醒

不管有没有患过炎症，女性朋友最好是以预防炎症或复发为主，学习提前保护自己，总比患上炎症后身心痛苦要好。

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