现在危害人体健康的疾病越来越多，所以人们对健康也重视起来，有条件的人一年做一次体检排查疾病。不过，对于体检很多人都做错了，认为体检是医生的事情，而体检的人只需要确保自己去检查就可以了。所以，有很多人对体检前一天做了一些事情，导致检查结果不准确，甚至出现没病却检查出有病的情况。

那么，体检前一天有哪些事情不能做？

首先做大便体检前一天，不要吃鸭血，猪血，猪肝等，也就是少吃动物的血液和内脏，还有铁元素含量很高的菠菜。因为这些食物都是补血的食物，当它们进入人体后，食物残渣会变成粪便，而这些粪便拿来做检测，就会导致体检结果是阳性。虽然是假阳性虚惊一场，但是会增加你的心理负担，还会比以前多做几项检查，浪费时间和金钱。所以在做大便检查前一天，吃的食物要简单清淡，尤其是动物的血液和内脏别吃。

其次做血液检查或是肝检查的前一天，烟和酒是一定要避免的食物，还有就是肥肉不能吃，最好吃看起来有很多油的食物都别吃。因为这些食物都会让血液变得粘稠，也会刺激血管，增加血压得不到准确的检查结果。特别是现在的常见病和吃的油腻不健康有很大的关系，所以你在体检前一天不注意吃了，就会检查出高血压和高血脂这样的富贵病，虽然不是真的，但是也能吓你一跳。

最后是体检前一天晚上10点以后就不能吃任何东西，水也要少喝。因为体检基本上都会要求空腹体检，一般是要求空腹8个小时就可以了。但是，有些人新陈代谢能力强，食物在经过8个小时会很快消化干净。也有一些人年纪大了，新陈代谢的速度慢，需要更多的时间，所以最好是保持10个小时的空腹时间，这样检查出来的结果也更准确。还有，你第二天早上约好9点做检查，前一天晚上就是11点以后不吃任何东西，这是因为空腹时间太长会导致体内的脂肪燃烧，为人体运行提供营养物质影响检查，而且肚子饿时间长发也会容易引发低血糖。

还有，当你体检的时候发现自己感冒了，或者是月经来了，就停止体检下次再约时间，因为这个时候身体指标异常，做体检就是在浪费钱。如果是身上有慢性病需要长期吃药，在体检的前一天还是要正常吃药，这样作出的结果才准确，也能清楚地认识到你的身体健康状况。

除此之外，就是你每次体检过后的检查单都要留着，然后可以根据你近几年的体检单，对比出你身上的异常，并且及时的调理。或者是当你发现自己的体检单，有一两项指标不在标准指数范围也不要慌张，先问问医生，不一定就是代表你生病了。也可能只是在提醒你需要改正不好的生活习惯，保证身体能得到充分的休息。

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