当前位置： 体检_常规体检 >> 军队体检 >> 美年体检脱发的原因及治疗治疗脱发生
生活中，有些人头发很多，又浓又黑，而有些人却成天戴着帽子，从不让自己的头发示人，为什么呢?因为他们脱发了，而且脱发程度比较严重。现代社会，脱发人群似乎越来越多了，脱发程度也越来越深，那么脱发的原因是什么，脱发该怎么治疗呢?兰州美年大健康专家为我们详细介绍一下。
（兰州美年大健康体检-）
兰州美年大健康专家介绍，脱发的原因是多方面的，但是造成的结果都是一样的，那就是毛囊受到损伤，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。
针对脱发原因，治疗脱发最好的方法就是用黑乐雅，其科学有效的原理，可轻松治好脱发，促进新发生长，从根本解决脱发问题。
从生活习惯做起也不可或缺：
1、补充所需营养
在平时吃饭时，不应挑食或偏食。应均衡摄入各种营养，合理搭配，才能让身体更好的吸收。同时应多食高蛋白质、维生素含量丰富的食物，不要吃些高脂肪的食物，少吃刺激性食物。
2、按摩促进血液循环
睡前和早晨起床后用食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮，每次按摩1~2分钟，每分钟来说揉搓30~40次，以后慢慢延长至5~10分钟，每分钟揉搓次数可以增加，按摩用力均匀。这样可以促进头部的血液循环提高新陈代谢。
3、禁止熬夜
熬夜是很伤身的一种习惯，会影响内脏器官的排毒与休息，长此以往，身体就会吃不消，造成新陈代谢紊乱，营养吸收不良，精神不振等。同样也会导致毛囊营养吸收不足，毛囊萎缩从而脱发。
4、及时卸压
研究表明，如果人们长期处于紧张、压抑的状态，会影响头部的局部微循环，使头部油脂分泌旺盛，导致头发脱落。所以平时应及时调整心态，缓解压力，保持心情舒畅，有利于脱发治疗。
怎样快速去除头皮屑
1、温水洗头，不要用热水洗头。头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，你的头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。
2、为头皮补充水分。试着用温和的天然配方的洗发水，比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树精油。它们不刺激头皮，就不会带来瘙痒和皮屑。定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份，远离干燥头皮就不容易瘙痒。
3、少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
4、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
5、多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群非凡是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6、睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑，保持良好的心态。
7、季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多，所以适当增加洗头发的次数。
8、吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。
引起头皮屑的原因
头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神紧张焦虑
有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。
人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。
睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
辛辣饮食、烟酒无度
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
身体不适
身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
洗发水过敏
有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。
美年大健康客户服务
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