某职工连续三年做了体检，都没有发现问题，却在第四年突然查出尿毒症。翻开往年的体检报告才发现，原来在第一年的报告里已有“苗头”，每年的报告都明确要求他到肾科做进一步检查，然而他却从来没有留意过医生的报告建议！

拿到体检报告后不能只看有没有病，更要注意得病的风险

不少人重视体检，但不重视体检报告上的数据，更忽略了体检后应该干的事。

其实，体检只是对身体某一个特定时期部分状态的描述，即健康资料的收集手段，后续的健康管理才是最终目的！

误区一

不懂体检报告无所谓

体检后要认真阅读体检报告，查看报告是否提示了某方面的问题，是否有警告标志。即便没查出什么问题，也不代表你很健康！

看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。体检反映的只是当下的状况，即使数据在正常范围内，但并没有反映其上升或下降趋势。

因此，拿到检查结果应该积极咨询健康管理专家，并将个人的家族病史、生活习惯、食物耐受等信息告知，专家可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标给你有用的健康建议，还能告诉你，你所检查的项目是不是齐全。

误区二

数据正常身体就没问题

“指标未超出正常值，不代表绝对正常。”

目前大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定，换句话说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。也就是说，未查出问题者切勿大意：若身体不舒服可以进行咨询，考虑检查项目是否有偏漏、是否该增加检查项目；此外，在健康管理专家的建议下继续保持好习惯，改掉坏习惯，让身体更健康。同时，可将个人及家庭每年的体检报告保存好，建立属于自己和家庭的“健康档案”。

健康体检并不等于健康管理，体检只是健康管理其中的一步，接下来还要查找病因、疾病风险预测、健康干预治疗方案等众多问题，这些都是健康管理的重点环节。

误区三

数据与参考值不同就有病

“指标数据不在正常值内，也不代表一定有病，例如你休息不好转氨酶会增高。”

体检指标的数据是统计学根据大样本定的通用指标，没有包括“小概率”事件。尤其内分泌指标总随着个人生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列检查才能确诊。

当然，已查出问题者须做好随诊，需通过一系列的检查、复诊，分析比对所有检查结果才可确诊；确诊后若需治疗，应及时就医勿拖延。

误区四

体检报告显示异常盲目吃药

“自己抓药，可能偶尔会撞对，但更多时候会耽误病情。”

体检指标间具有相关性，比如指标显示肝功能不正常，但患者并不知肝功能与哪些其他器官功能（指标）相关，不知引起异常的原因是什么，故用药只治标不治本，并不是有针对性的治疗。

“指标所描述的状态以及相关指标，只有医生才能看得出来，非专业人士不要自作主张买药。”最好接受专业健康管理专家的指导，从心理、运动、营养、睡眠、食物链、环境、生活习惯、行为方式等八方面进行“健康干预”。

许多疾病的发生是与我们的愚昧、无知密切相关，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素。

没病也要体检，

不渴也要喝水，

不累也要休息，

再忙也要锻炼。

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