人自从出生到成年后，随着人年龄的不断增长及在外貌的不断变化的过程中，称为人的老化；而其中大脑老化的比较快，心脏和肾脏这些人体器官老化的慢，老化是在漫长的岁月中长期累积的结果，这些变化一旦表现出来之后是不可逆转的，我们的生活环境会影响老化的速度，或快或慢，却是阻止不了的。

WHO（世界卫生组织）将年龄划分为：

青年人（44岁以下）

中年人（45-59岁）

年轻老年人（60-74岁）

老年人（75-89岁）

长寿老年人（90岁以上）

几类；但在我们周围，大多能成为年人的基本都在于头发花白，随着社会的发展与进步，随着人口老龄化的速度加快，我们身边的老年人越来越多，也就伴随着很多健康问题渐渐增加，这时候越来越多的养生保健产品也在市面上大量出现，而我们也该学习更多的老年人健康理论知识，去更好地了解老年人群体的身体健康及基本情况，为了家里的父母长辈或为了自己的身体健康，减少被虚假信息欺骗的可能；多多学习老年人基本知识，能够增强老年人的自我照顾能力，延缓健康的衰退，做到早发现早治疗，防止病情加重，也可以提高生活过质量。

老年人由于心理、生理及社会的特殊性质，使他们处于弱势群体，所以我们生活中，更需要多关爱老年人，因为衰老是不可抗的因素，人人都会终有变老的一天，也会不如年少时活力四射，我们也会越来越力不从心，所以平时我们就可以多多预防，尽量做到一些全面的措施，比如：一年给身体做一次全面体检，多做适合的运动锻炼身体，提高身体素质，做一些有利于智力和反应速度的游戏，保持良好的生活习惯等，这些无论是对于老年人还是年轻人来说都很有用，随着人口老龄化的加剧，很多老年疾病也渐渐的年轻化，很多人年纪轻轻，由于工作繁忙和生活的压力，老年疾病找上自己而不自知，导致身体越来越虚弱，平时改正生活方式和习惯，是对人有很大的好处的。

中华医学会老年医学会提出一个健康的老年人需要满足以下条件：

1.身体无明显畸形，无明显驼背等

2.无偏瘫，老年痴呆及神经系统疾病

3.心脏基本正常，无高血压，冠心病，心绞痛等

4.无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全

5.无肝脏疾病，内分泌代谢疾病，恶性肿瘤

6.需要有一定的视听能力

7.无精神障碍，性格健全，情绪稳定

8.具有一定的学习，记忆能力

9.具有一定的社交能力

10.能恰当地对待家庭和社会人际关系

因人而异，标准不一定代表全部，只是一个大概概括的意思，让我们多多了解老年健康知识，让我们的生活越来越美好！下次我们来学习老年人的一些疾病和基本技能。