国外有一名51岁男子，身材瘦小，肚子却大得如同怀孕！医院做了一个结肠镜检查，并没检出什么疾病。这到底是什么情况呢？他只有求助于医生。

医生表示，结肠镜是针对大肠的体检，排出了病变可能的话，意味着原因只有一个：内脏脂肪严重过剩。

“啤酒肚”对于中年男性来说是常见现象，但肚子很大、手脚却骨瘦如柴，就属于不正常的大肚腩范畴，应该视为一种身体的警告信号了！

四肢纤细肚子大？

或因内脏脂肪堆积

医生解释说，每个人都有一定数量的内脏脂肪，然而有些人更容易内脏脂肪堆积过度，尤其是中年男性。让人看起来很滑稽的大肚子，很可能就是腹部内脏脂肪堆积的结果。

它的出现，意味着体内营养过剩，脂肪不断堆积在人体的各器官，比如肝脏、胰腺、小肠。临床表现为脂肪肝、胰腺炎、心脏病、中风等病症。

由于内脏脂肪不像皮下脂肪那么明显，所以特别容易被忽视！

可能致命的大肚腩

想减不容易！

腹部内脏脂肪堆积过度，有哪些危害？医生形容，女性大肚子十月怀胎生的是孩子，男人大肚子孕育的却是“疾病”！

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增加2型糖尿病、老人痴呆症以及直肠癌的发病率。

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腰粗，也是增加冠心病发作的一大危险因素。

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很多吃货都知道，猪大肠里满满都是油，其实人也一样，如果脂肪堆积在小肠里，就会导致排便困难。

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导致糖尿病

虽说原因尚未查明，但研究结果显示，内脏脂肪会影响人体荷尔蒙激素。例如，它可以使胰岛素抵抗，导致身体不能处理糖分，最终导致糖尿病。

所以医生建议四肢纤细却有大肚腩的人赶紧减肥，这已经不只是为了看起来正常，而是在救命！

对许多人而言，减肥只是一句口号，喊得多，真正做得到的人少之又少。

我们都知道减肥有多困难。悲催的是，医生强调，由内脏脂肪堆积引起的肥胖要成功减肥难上加难，不只是少吃点就可以。

因为这种肥胖不只是生活方式问题，基因和肠道细菌也可能是其中的影响因素。

因此，如果这类人开始节食减肥，可能会发现自己更加容易感觉到饿，这是因为节食会使身体增加能够促进食欲的胃饥饿素。想要减肥成功，必须做好更长时间和饥饿作斗争的准备。

男性大肚子

怎么“卸货”？

由于激素的影响，男性比女性更容易“怀孕”，但只要在日常生活中坚持运动、合理膳食，卸货的日子始终会到来。

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不要忽略早餐和午餐

节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。所以，建议男士朋友三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。

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选择多喝少吃

虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成，但减少不必要的食物还是可以的，如果你能在吃饭前喝一碗汤，或者在空余时间保证多余的水分。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。

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喝茶去脂，尽量少喝酒

喝茶去脂，不过要适当。最好过1个小时，并且在选择茶叶上也需要和上午的有区别，以求起到最佳的去脂效果。建议喝茶的数量在大概~毫升，也就是两杯。假如有失眠症状的人，下午不妨能用白开水代替。虽然导致男人啤酒肚的根本原因并非喝酒，不过酒精能组织体内脂肪消耗，因此最好少喝点。

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按压腹部脂肪

腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

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每天运动30分钟

出现啤酒肚和缺少运动是密不可分的，要想彻底消除啤酒肚，需要每天至少运动30分钟，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等。除此之外，还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练，以帮助燃烧腹部脂肪。