说起谁是中国的年轻一代正值20来岁，大好年华的90后肯定能够拥有姓名但是，很难想象这群年纪轻轻的90后医院体检、不敢看自己的体检报告据《黄金眼》的一项采访显示：约有80%的90后都表示不敢看自己的体检报告有人直言原因：“害怕看到自己上涨的体重”“自己平时熬的夜，自己心里没点数吗”“自己觉得自己身体状况不是很好”“吃了很多甜食”……年纪轻轻，身上“问题”也不轻不敢体检，害怕看自己的体检报告这样的90后其实并不在少数

患上“体检恐惧症”的，早已不止中老年人，也有二三十岁的年轻人。

平时熬夜、生活作息不规律、长期工作导致的伤害……每一项都在“侵蚀”着我们的身体。

“虽然知道自己身体已经不行了，但是只要不去体检，似乎就可以骗过自己。”

“每次看到新闻上或者朋友圈水滴筹，有人年纪轻轻得了不治之症就觉得很慌，害怕一旦去体检，自己就是下一个。”

很多的年轻人表面看着正常，背地里也许早已“百病缠身”了。小编的朋友S毕业后，入职了一家广告公司，每天做方案都要熬夜到很晚，一日三餐更是不规律。后医院检查，才发现自己已经有了很严重的胃病。做程序开发的小Y为了得到理想的薪资和职位，连续一整年都在充电学习，最后如愿以偿，工资上涨了很多倍，但入职不到四天，身体就就亮起了红灯。因为免疫力低下，患上了急性肾炎，最严重的时候，到了双腿都不能行走的地步。

“那个时候，我就在想我还那么年轻，什么都还没有来得及给父母留下，要是就这么死了，他们会有多伤心。”

小Y

本以为自己还年轻，可以再肆无忌惮几年，但身体并没有我们想象中的那么“顽强”。每一次的掉以轻心和不良的生活习惯造成的伤害，都是算数的。害怕体检，对体检视而不见，也不会真的就没病。有的人患上了胃病，有的人开始脱发，甚至一些少见的“老年病”也会提早地找上门。

随着年龄的增长，身体也渐渐不如从前，让越来越多的90后开始注重起“养生”。

不同于父辈、祖辈的是，90后的养生方式充满了佛系。

比如：喝可乐只喝无糖的；熬夜之后，一定要敷面膜再睡觉；喝啤酒的时候，一定要加几颗枸杞；点的珍珠奶茶要加冰，因为冰没有热量，所以喝了不会长胖……

每天把“我要养生”、“我要开始注意身体”挂在嘴上，但是实际上内心也清楚，这些根本没有任何作用。对于绝大多数90后来说，“养生”似乎是一们复杂而又需要耐心的“玄学”，面对有趣的晚间档电视剧、高热量的美食、式的工作节奏，这门“玄学”早就被抛到了九霄云外。

想要早睡，往往坚持不过三天，就被爱豆的新剧吸引，熬夜刷剧；下决心办的健身卡去了没几次，就放在角落里落灰直到过期也没再碰过。

“佛系养生”、“口头养生”成了很多90后青年安慰自己身体不好的新方式。

但其实，想要保持身体健康，让自己每天都“元气满满”也没有那么困难，找对了方法，“养生”也可以变得很简单。

比如，在近期举办的第34届膏方节上

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