在繁忙的工作和生活中，了解自己的健康状况，并时时针对自己的身体做好保健工作尤为重要。

那么正常的体检周期一般是多久呢？我们又该如何选择适合自己的体检项目呢？听听专家们给的建议！

体检的淡季一般在每年的1-3月份，4月后开始进入体检旺季。因此建议选择在春季进行体检，可以避开体检的高峰期。

一年之计在于春，春季万物生长，人体也跟着进入新一轮的生长周期，这时应该好好检查一下自己的身体，能更好地做自我健康管理。

多久体检一次最科学呢？医生表示要因人而异。对于不同年龄和身体状况的人要适当增加体检项目。

健康状况良好的人，一般建议每年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃、前列腺、乳腺、生殖系统等重要器官，以及血压、肝功、肾功、血糖、肝炎、肿瘤标志物等重要指标。

慢性疾病的患者、有家族遗传病史的人，除了每年进行一次的例行全面系统的体检之外，还应该每3-6个月进行一次专项的针对性体检。比如高血压患者可以每3-6个月针对心脑血管系统进行一次体检。

某些特殊指标（比如肿瘤指标）升高的人，如果暂时无法明确原因，应该一两个月复查体检一次，以追踪相关指标的变化趋势，从而做出正确的诊断。

一般都有丰富的体检套餐供选择。体检套餐方便快捷，适合无明显不适的健康体检者。但没有个性化，最理想的做法是找临床经验丰富的体检医师问诊，经过详细地问病查体、沟通交流后，选定专业性高、针对性强、符合体检者意愿的体检项目。

原则上是优先选择针对不适症状和自己强烈

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