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昨日（12月26日）上午，医院体检中心，25岁的女职工小徐拿着验血单，拉住身边的同事说：“真害怕抽血。”

旁边67岁的退休职工王阿姨接过话茬：“查查有好处。你们这些年轻人，以为自己年轻身体棒，不会有什么大碍。但是病可不分年龄呀，体检就等于保养自己。”另一名企业职工说，去年他体检时查出了脂肪肝，就开始注意饮食和运动，希望这次的检查结果会好一些。

随着生活水平的提高，定期体检逐渐成为一种“健康时尚”。许多人不但对自身健康状况愈加重视，医院挑选检查项目，送给父母一份“孝心体检”。那么，体检时该查什么项目？乐清人体检中查出最多的疾病是哪些？这些病人应该注意什么？近日，乐清日报记者医院医院。

现象

高发病前五名出炉

医院体检中心工作人员介绍，除了常规体检内容，市民最好能根据自己的实际情况增加一些体检项目。

根据医院体检中心年数据统计：

男性高发疾病前5名

脂肪肝、甲状腺结节、高血压、超重、高甘油三酯血症

女性高发疾病前5名

乳腺纤维腺病、甲状腺结节、高胆固醇血症、胃幽门螺杆菌感染、乳腺结节

不难发现，甲状腺结节和脂质代谢异常均为男女高发的体检异常情况。

医院提供的体检数据，情况与医院差不多。

原因

吃得太好动得太少

虽然这些疾病发病率不能代表整个社会群体的情况，但市民不妨通过对这些数据的分析，作为一个样本看看乐清人在体检中常见的一些疾病。根据医院体检中心医生分析，这些疾病的形成，和人们的生活习惯、工作习惯、饮食习惯及所处的环境有密切的关系。

比如外出就餐增多造成营养摄入不均衡，热量和脂肪摄入过量；夜间娱乐生活丰富导致睡眠不足，情绪不稳；机动车的普及以及网络、高科技信息技术的普及造成居民普遍缺乏运动和锻炼等。

有些人可能会为这些疾病的高发而忧心，其实大可不必。体检中心医生认为，只要市民认识到不良生活方式对健康的影响，并通过各种形式的体育锻炼，调节生活起居，就能让身体状况及时得到改善。此外，如今越来越多市民的健康意识增强了，个人或单位至少一年一次的定期健康体检，大大提高了这些疾病的早期诊断率。

建议

对症治疗定期检查

那人们该如何预防这些疾病呢？医生针对不同病症给出以下建议。

脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症，皆为脂质代谢异常疾病。

脂质代谢异常疾病预防

市民需要控制各类含脂质的食物摄入量:如食用油每天不多于25克；“白肉”比“红肉”好，动物内脏不宜吃；严格控制饮食，减少外源性脂质进入体内。适度增加运动锻炼，坚持每日有规则的有氧运动。

甲状腺结节的高发与两个因素相关，

甲状腺结节预防

一与碘的代谢有关，乐清地区为沿海地区，需控制碘的摄入，建议居民避免过量食用富含碘的海产品；二与情绪相关，建议大家生活中保持心情舒畅，避免疲劳。做到这两点，相信甲状腺疾病会远离我们。

胃幽门螺杆菌感染的预防，医生建议

胃幽门螺杆菌感染的预防

多人进餐时，避免混用餐具；注重口腔卫生，定期清除牙菌斑；餐前、便后清洗双手，使用有杀菌抑菌功能的洗手液。

高血压是一种生活方式病，除遗传因素外，其它因素均为可以控制和改变的后天因素。

高血压预防

市民应该劳逸结合，放松精神压力，保持良好的心态和快乐的心情；限制摄盐、忌烟限酒，不要熬夜，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇食物。

乳腺疾病的发生与内分泌失调及精神因素有关

乳腺疾病预防

建议女性朋友在工作和家庭生活中要量力而行，做好自我调节，适当减压，摆正自己的位置；禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉；适时婚育，避免人流，产妇应提倡母乳喂养，能防患于未然。

最后，医生温馨提醒广大市民，为保证身体健康，除了保持良好的生活方式外，还需定期进行检查，了解自己的健康状况，及时查出早期病变，做到早发现、早预防、早治疗，因为身心健康才是干好事业、提高生活质量、家庭幸福美满的根本保障。

■来源中国乐清网

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