不良节食减肥的后果

修长的身材是每一个女人所寻求的美，骨感的美丽更是正在减肥中的女人的终极目标。减肥的方法有很多，比如运动健身、节食、针灸、减肥操、减肥茶、吸脂手术等等，最常见和实际应用的最多的减肥方法就是节食。很多女性都是吃出来的肥胖，所以必须采取节食的首段来控制自己的身材，但是很多女性朋友盲目的节食，对女性保健的健康造成了直接影响，这是毛病的。现在，很多女性常常为了保持修长的体形，吃得愈来愈少，但你可知道，吃很多固然会增加脂肪带来烦恼，吃得太少也会造成很多困扰呢。美国1杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起侧重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。第一：脱发对身体过瘦的人来讲，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐步失去光泽。第二：骨质疏松美国最近的调查研究发现，体北京国际白癜风医院瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人，体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，没法保持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、产生骨折。第三：贫血营养摄取不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物资本身就摄取不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。第四：胃下垂以饥饿法瘦身的女人总能感觉食欲不振、胀气、胀痛，这极可能是胃下垂的征象。第五：记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄取量和存贮量不足，机体营养匮乏，这类营养缺少使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得愈来愈忘记。子宫脱垂没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置下垂，乃至脱出阴道口外，构成子宫脱垂。当女性朋友减肥心切时，先治白癜风哪家医院好要看清楚不当的减肥方法会给自己的健康造成什么样的威逼。上面的介绍就是由于不当的节食引发的记忆力衰退、胃下垂、脱发、子宫问题、雌激素分泌过低、贫血、骨折等等一系列严重的后果，因此女性朋友想要减肥需要一个健康的减肥计划，运动与饮食的公道搭配，可以还你一个健康的身材。