肺功能检测1憋气深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。50秒最为理想（50岁为30秒、60岁为25秒），若少于10秒，说明肺功能很差。2吹气深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。心功能检测1原地小跑微微气喘便可，脉搏增到-次/分。停止跑步后，5-6分钟脉搏便恢复正常说明心功能良好。若8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则说明心功能有问题。2爬楼爬3-5层楼梯感到心跳加快，稍气喘，休息10分钟恢复正常为良好。若爬完楼梯感到心像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。动脉硬化检测1坐位前伸腿向前伸直坐地板上，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。若够不到，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。糖尿病检测1一侧眼睑下垂中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患者侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。青光眼检测1看瞳孔瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。肾病检测1验尿取毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾时尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，浑浊消失表示正常，不消失则为蛋白尿，应引起重视。血液粘稠检测1舌诊对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。骨质疏松检测1中指间距两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。腰间盘突出检测1挺腹伸腰仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。骶髂关节检测1盘腿仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。永春堂砭磁舒健睡眠系统其实很多疾病都是由于人体血管淤堵、血液粘稠而引起的。血管里的红细胞携带养料和氧气供给各个组织，若发生黏连、淤堵，则相应的器官则会因为供给不足发生萎缩或病变。骨骼所需的营养若得不到及时供给也会从其自身提取，从而造成骨质疏松等病症。“人与动脉同寿”，所以维护好我们的血管，就是预防各类疾病的最有效手段。永春堂砭磁舒健睡眠系统利用高新科技将天然乳胶、泗滨砭石和仿地磁发生器三者合一，使它们以最好的形式对人体释放能量，利用砭灸磁场、远红外线和负离子等对人体有利成分改善人体微循环、加快血液流动，增加细胞生命力，增强细胞活力，保护颈腰椎，缓解肌肉酸痛，让您在不知不觉的睡眠中得到有效的改善。永春堂砭磁舒健睡眠系统，让您睡觉也养生！

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