文丨基因客

“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”我们每个人都知道身体健康是“1”，其它都是“0”，但真正到了现实生活中，由于种种原因，大家又总是将健康往后排序，甚至于忽视自己的身体健康。小到营养素偏低、体内毒素超标，大到呼吸道疾病多发、癌症、猝死，很多人的身体健康都已经亮起了红灯，却仍未引起足够的重视。本来，健康体检在提高我们对自身健康状况的重视度大有裨益，但仍有一部分人觉得体检是可有可无的，随随便便检查几样就足以高枕无忧了。实际情况真的如此吗？

首先，随着人类社会的发展、生存环境和生活方式的改变，人类疾病谱发生了很大变化：多种烈性传染病迅速得到控制，但慢性病死亡数占全国死因比例已达80%以上，慢性病的防治任务越来越繁重，越来越紧迫了。

其次，由于慢性病的发生、发展具有其独特的过程，一般依从“正常人，到具有危险因素的高危人群，到慢性疾病，再到并发症”，再伴随其中发病危险因素也变得越来越复杂多样，主要为吸烟、饮酒、不合理膳食、体力活动减少和与癌症相关病原体感染等。那么，仅仅从“治已病”来对相应疾病进行防治已经逐渐沦为了“下策”。

再者，经过现代医学的研究证明，疾病本就是多个危险因素长期综合作用的结果，通过健康体检发现危险因素，实施有效干预，可以有效阻断疾病发生，是防病的最佳时机，也是投入最少、效果最好的初级防病措施。比如说：慢性病早期通常表现为无症状或少症状，依一般人的脾气，偶尔的不适并不会引起自己的重视，这种时候通过健康体检及时发现病症，进行早期治疗，效果最好，费用也是最低的。

况且，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”这一从治病到防病的健康医学理论早在两千年多前的《黄帝内经》里面已经提到了，到了现代，这种医学模式也越来越多的被国际医学界广泛认同，并被许多国家防病实践所证实。

那么，该拿欲病和未病如何是好这个论题，健康体检不得不抢足了风头。

最近，人民日报对于适合自己年龄的健康体检性项目也给出了十分详细的建议：20+岁时，由于工作和生活上的压力，我们应该开始







































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