人们在体检的时候往往忽略对一般情况的检查，现在有的体检机构会推出个性化套餐，让体检人去自己配套餐，而这样会导致很多人忽略这项简单的项目。殊不知，这个看似无关重要的项目，对您身体的重要性却是很大的。下面小编来告诉您们这项目的重要性吧。

一般项目主要包含哪些？

血压、身高、体重

体重不健康血压难健康！

体重与血压关系密切，超重或肥胖是高血压的主要危险因素之一。高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压，健康人控制好体重，可以有效预防高血压。

无论是健康人还是高血压患者控制体重都必须做到营养与运动结合。在营养方面，健康人要做到营养均衡，最好能在医疗机构进行营养健康评估，根据评估有针对性地以正确的方法控制体重；如果是高血压患者特别是体重已经超标的患者，就必须将营养治疗纳入高血压治疗范畴，将日常饮食视为一种治疗行为，在营养医生的要求下控制体重，并定期复查。

体重与血压关系很密切

肥胖者高血压较常人高3倍

根据中国肥胖工作组建议，将成年人体重指数分成几个等级，体重指数＜18.5kg/m2为体重过低，18.5至23.9kg/m2为正常体重，24.1至27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。体重（kg）÷身高（m2）＝体重指数（kg/m2），体重指数18.5至23.9kg/m2为健康体重，低于或高于此范围均认为不健康或者亚健康体重；超重是亚健康，肥胖是一种病态。判断肥胖还有另外一项指标就是腰围，我国男性腰围≥90cm，女性≥85cm，为中心型肥胖。所谓健康血压是按照年中国高血压防治指南的规定，成人血压＜/80mmHg为健康血压，老年人血压＜/80mmHg也应理解为基本健康血压。血压至/85至89mmHg可以认为是亚健康血压。血压≥/90mmHg为高血压，高血压是心脏病、脑血管病、肾脏病的最主要危险因素；其并发症是心肌梗塞、脑中风、肾功能不全等，严重的致死、致残。

体重与血压关系密切，不健康体重容易患高血压，保持健康体重对维持健康血压具有重要的意义和有效作用。研究显示，超重或肥胖较正常体重者，患高血压的几率大3倍。在同一组人群中，体重指数增加三四年内个女性中将有57个人成为高血压患者，个男性中将有50个人成为高血压患者。美国的研究还显示，无论是男性还是女性，体重增加4.5公斤，可使收缩压上升4mmHg；而体重下降10公斤，舒张压和收缩压可分别下降4.6mmHg和6mmHg。难治性高血压大多与肥胖有关。

身高与体重

可以判断出您的健康指数

BMI指数（即身体质量指数，称简体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-24.99

过重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖,高于32

专家指出最理想的体重指数是24.99。

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

看了以上这些简单的介绍后，您是否知道了这个在大多数人眼中的不起眼的项目的重要性了？如果您近期或者将来准备去体检，那这一项目可是必不可少的，根据这些数据可以看出您身体会有哪些疾病，以及该注意哪些生活习惯。

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