这几天如皋的降温，

让人成了这样

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不过还好，今天上午，

寒潮蓝色预警信号终于解除了！

尽管预警信号解除了，

但这些疾病千万要警惕！

冬季病①面瘫

面瘫，又称面神经麻痹。一旦受凉，有的人就会发生面瘫。而患有疱疹疾病，冬季感冒、劳累生气、身体抵抗力下降也都容易引发面瘫。

面瘫的主要症状就是口眼歪斜。一般来说，普通受凉引起的面瘫，通过针灸治疗10-20天就可以基本恢复；要是病毒引起的，如中耳炎、中风、脑瘫等引起的面瘫，因破坏了面部部分神经，疗效就比较慢。治疗越早，越容易恢复正常。

预防面瘫，从面部保暖开始：

出门尽量戴口罩；

开车或坐车时，最好不要摇下车窗；

在疲劳之时或洗浴后，不能受风；

要适当锻炼，增强体质，提高机体抵抗寒风和病毒感染的能力；

要少吃辛辣食品，常吃新鲜果蔬，多喝白开水；

保证充足睡眠，不要过度熬夜；保持良好的心情和开朗的心态。

冬季病②低体温症

江苏市民马女士的母亲最近突然感到四肢冰凉，昏昏欲睡，反应迟钝。医院检查后，患的就是“低体温综合症”。虽发病少，有资料显示发病致死率高达70%！

因为老年人处于衰老阶段，大脑皮层对寒冷的反应性下降，体温调节功能减退，如果体内产热和散热过程紊乱，使体温不能恒定而降至正常范围以下，就发生了低体温综合症。

该病无特殊药物治疗，只能预防为主！

首先要注意老人住所保暖，保证房间阳光充足、温度适宜；

其次要多吃抗寒食物，如吃含碘丰富的海带、紫菜和鱼虾等；

三是睡前用热水洗脚；

四是老人应积极锻炼身体，如练剑、慢跑、散步等。

冬季病③煤气中毒

10月至11月医院成功救治了32位一氧化碳中毒患者，大多来自崂山北宅和中韩街道。而据统计莱西、平度等郊区更多。

据统计，导致煤气中毒的原因大致分为：煤炭取暖不当中毒，直排式热水器中毒、聚餐低氧中毒等。

遇到煤气中毒，这样救人

立马开窗透气，千万不能开灯或电器。

将中毒者拖至通风处，清理呼吸道分泌物。

呼吸心跳停止应就地进行人工呼吸和心外按压，

同时尽快呼叫急救，条件允许最医院抢救治疗。

冬季病④水痘、带状疱疹等疾病

水痘是由水痘-带状疱疹病毒原发感染引起的发热出疹性疾病，儿童和成人均可能患病。

水痘发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。

保持良好卫生，预防为主

不管是水痘还是带状疱疹，一般经空气飞沫、接触患者新鲜水疱液或粘膜分泌物等方式传播。

预防要注意良好卫生习惯，经常清洗消毒；疾病流行期间应尽量避免到公共娱乐场所等人员集中的地方。一旦发觉出现发热、皮疹（皮肤出现红斑、水疱）等症状，医院进行诊断，并隔离治疗。切勿相信偏方以免耽误治疗。

冬季病⑤暖气病

冬天大多数居民经常门窗紧闭，空气流通不好、干燥、室温过高，使得室内空气污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增；长时间不通风还可导致人烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等……

长期处于暖气房内应注意以下几点：

房内温度不宜过高

冬天室内温度在18℃-20℃是较为适宜的，如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易感冒。人老是处于一种温室状态就会经不起风霜雨雪的考验，这一点对儿童、上班族尤为重要。

室内保持一定湿度

冬天暖气开放，室内往往偏燥，所以住暖气房一定要补充水分，人在相对湿度为30%-40%的环境中较为适宜，增加室内湿度可以用加湿器来解决。

即使通风

暖气开放后室温虽然高了，但是室内空气、细菌病毒无法清除，因此天气晴好时应开窗换气，使室内空气焕然一新，并清扫室内卫生垃圾，可以减少呼吸道疾病的发生。尤其在学校、办公室等人口较多的场合，一定要开窗换气。

多晒太阳暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳可以增加钙的吸收，避免骨质疏松。冬季病⑥心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病的高发季节，特别是长期患有高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病的中老年人，遇到冷空气刺激时，极易引起心脑血管病症的发作和复发。

如何真正有效地预防心脑血管疾病？

定期体检，解自己的身体

建议到正规的体检或医疗机构做一个危险因素的评估，了解是否有心脑血管疾病的危险因素。检查要包括血压、血糖、血脂、动脉斑块检查以及心电图等。

积极治疗高血压等基础疾病

对于已经有危险因素的患者，应进行相应的治疗。积极地控制血压、血糖、血脂等危险因素，需要药物控制的遵医嘱规律服药，有效地监测指标。

坚持运动

天气冷了，在锻炼前有5～10分钟热身。如果要出门锻炼，最好在10点以后，有人陪伴或是在有防护措施的场所进行。

及时自救、他救

如果有新出现的头晕、头痛，或者胸闷、胸痛、心慌等不舒服，或者原来有的不舒服突然加重了，医院进行诊治，以免耽误病情。

除了以上疾病，感冒、流感等也很多见

快过双节了，家里有老人孩子的一定注意

多回家看看

时刻谨记：安全无小事！

来源：青岛日报新闻客户端

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