爱我·置顶我

三大爷

本篇整合所有往期内调

感谢学医的小天使们留言

让我们更进一步的“走近科学”

噜啦啦~噜啦啦~噜啦啦黑！

（以下文字综合网络、亲测、留言）

葡萄籽

有效成分为花青素和VE

以对抗自由基达到抗衰老目的

一般应用于保健品方面

这玩意儿没啥卵用

不如吃VE

蔓越莓

蔓越莓不能乱吃

含有单宁酸

抑制幽门螺旋杆菌

对有胃溃疡的人较好

但副作用也是蛮厉害的

经期不可以吃

单宁酸有凝血作用

过量服用单宁酸会引起恶心、呕吐

对肝胃有损伤

月见草油

月见草油效成分为γ-亚麻酸

而月见草油是首先发现的高γ-亚麻酸资源

γ-亚麻酸在药品利用方面

用于降血脂等心血管疾病

保健品方面

有辅助降血脂功能、抗皮肤衰老功能

其实γ-亚麻酸是油脂类而已

吃进去会滑肠啦

肠胃不好的人会拉稀

肥胖、高血脂的正好达到目的

胶原蛋白

现在女性很多妇科疾病、小叶增生什么的

都是乱吃保健品造成的

比如蔓越莓、葡萄籽、胶原蛋白

胶原蛋白原料还好

许多厂商会为了达到效果

添加不知道什么东西

所以会导致小叶增生

胶原蛋白的补充不如啃猪蹄

钙片

自己随意的吃钙片

会增加患心血管疾病的风险

除了医疗用钙不要乱服用

VB

维生素B族

水溶性。

（所以吃了以后，嘘嘘会变的很黄，还有一股VB片的味道。）

VB是个大家族，推荐吃复合型VB，单独摄取某个VB的效果没有复合型的好，VB很多都是相辅相成的。

其实

易长痘痘的肤质一般偏油的对吧

一般油性、混油的

也都可能有脂溢性皮炎的问题

去医院看

医生也都会和你说

是因为内分泌失调

这和你的年龄无关

很多成年人也会长很多痘痘

吃中药是最无效的

你要是和我说，你就是吃中药好的

那我祝贺你，也顺便建议你

去看看你的胃有没有出毛病

我推荐这时候吃VB

这是解决这类问题最安全有效的办法

只限于痘痘闭口虽严重烂脸

但不至于全脸囊肿结节跌宕起伏

（百度搜痘痘的照片，让你起鸡皮疙瘩的那种，医院）

如果你只是长一只手数的过来的痘痘

那你别凑热闹了

虽然VB除了治痘控油

还有别的功效（后面会细讲）

药还是不能乱吃

哪怕这在你眼里看来只是个维生素

有些痘痘实在严重到像上面说的那样

医生会开泰尔丝（VA）

虽然引起严重脱皮

两年内不能要宝宝

对肾脏有负担什么的

（医生会要求你一直回来体检的）

不过确实有效

有些大油皮甚至变成干皮了

所以

如果你的痘痘真的糟糕到VB不管用了

医院看

B1硫胺

（防止神经性皮炎，消化不良，喝酒抽烟，爱吃砂糖，刚开完刀，怀孕哺乳或吃避孕药的都需要补充）

B2核黄素

（脂溢性皮炎，老是长溃疡，口角炎，阴道瘙痒，怀孕哺乳或吃避孕药）

B3烟酸

（体内转化成烟酰胺，没错，就是你化妆品后面那个有美白消炎功效的烟酰胺。对太阳光线敏感，皮炎，皮肤粗糙，精神分裂，糖尿病）

B4腺嘌呤

B5泛酸

B6吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺

（脂溢性皮炎、痤疮，粉刺，皮肤粗糙什么的，一般医生看痘痘会开单个b6）

B7生物素（维生素H）

（促进皮肤新陈代谢，皮肤粗糙，毛发脱落，脂溢性皮炎、痤疮)

B8腺嘌呤核苷酸

B9叶酸

（备孕或孕妈必备）

B10对氨基苯甲酸（维生素R）

B11水杨酸

（就是那个水杨酸，也是阿斯匹林的主要原料）

B12钴胺素

B13乳清酸

B14甜菜碱

（天然保湿剂）

B15泛配子酸、潘氨酸B10+B11

B16N,N-二甲基甘氨酸

B17苦杏仁苷

B22芦荟提取物中的一种成分

B-h环己六醇肌醇

B-t维生素B-t

B-w生物素

B-x对氨基苯甲酸　

人体必需VB有九种

其中VB1、2、3、5、6、7

是我们主要调理皮肤的

（如果家里有常常喝酒或者肝脏功能不好的人，可以适当补充VB，还有驱蚊功效。）

药店就能买到的

复合VB

一开始买药店里的复合型Vb，超级便宜，不指定牌子，这个是人工合成的，建议不要超过两个星期。

（以下仅供参考）

我自己的体验是吃了以后痘痘消的很快，闭口会自己变成油脂粒掉出来，当然也可能是别的因素。

痘痘好的差不多

或者准备长期吃VB

就买保健品品牌的复合VB吃

可以参考下面两个

汤臣倍健

维生素B族片

日本FANCL

维生素B族片

这两个我自己吃过，都是在痘痘比较严重的时候吃的，作用很慢，不及上面那个药店买的，但是嘘嘘不会像那个那么黄，气味那么重，虽然听起来有点恶心，氮素三大爷建议你们







































早期白癜风是否能治愈
北京白癜风医专科医院


转载请注明:http://www.lmmwphoto.com/cgtj/7487.html