8月9日，广东校友会健康大课堂第三期“体检报告解读”成功举办，广州市一院体检中心詹军芳副主任医生、医院急诊大科主任丁邦晗主任中医师为在座20位校友及家属带来了干货满满的体检健康知识普及。

//大健康小组

讲座伊始，广东校友会副会长、大健康小组组长EMBA27期陆勤超校友为在座校友简单介绍了大健康小组的基本情况：

大健康小组为校友本人和家人的健康护航，提供急救、就医绿色通道安排，科普健康常识，为校友企业适时助力。主要活动安排为：

1、每月健康大课堂科普讲座：专家+现场答疑

2、每季参访：大健康上市公司或知名企业

3、主题沙龙：根据校友诉求，可以组织相关主题沙龙，嘉宾组合：专家/企业/投资人。

//詹军芳副主任分享

詹军芳副主任医生医院体检中心作为总检医师从事体检行业10多年，深耕健康管理学专业，通过体检的意义、体检报告解读、常见肿瘤的早早筛三个方面进行分享。

体检的意义。在体检的时候我们经常遇到这样的问题：带箭头的项目该不该复查；体检报告单上结果到底是什么意思；做的这些项目，是不是性价比最高的；那么体检的意义在哪里，是为了查出病？是为了调整生活方式？还是预防干预？

詹军芳副主任坦言：体检是全周期健康管理的有效方式之一，对于维持健康有着重要意义。

如何选择合适的体检项目？一个有效优质的体检包括设备、医生、个性化定制、专业解读等多个方面，同时体检前的调查问卷、体检后的个性化加项也是重要环节。针对体检人的年龄、性别、职业、既往史、家族史和现有症状，体检的侧重方向不同。

体检报告解读。体检报告解读通常是通过各项体检指标来判断身体情况，比如常规的体重指数、血压、血常规、血脂四项、血糖、心电图、彩超、胸片、CT/MRI，根据指数的高度与体检人自身情况相结合得出结论。

詹军芳副主任表示，肿瘤的早早筛根据体检人自身情况的不同而会有不同的标准，比如吸烟≥20年包、有环境油烟吸入史的受众是肺癌高危人群；广东、广西、湖南、福建地区，经常进食腌制食品或工作环境污浊则是鼻咽癌高危人群。值得注意的是，随着年龄的增长，身体的抵抗力会逐渐下降，45周岁以后建议至少一年做一次全面体检。

对于如何保持健康，詹军芳副主任给出了4大基石：合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。

//丁邦晗主任分享

丁邦晗主任的分享主要通过周边案例讲述心脑血管急重症的发现、干预与预防。

他总结体检人群的健康问题特点：慢性病发病率高；体重超重是慢性病的基础；吸烟、饮食结构不合理，运动少，压力大等是影响健康的因素。

目前，我国心脑血管病患病率持续上升，心血管病现患人数2.9亿，基数大、增长快、种类多是心血管病患的主要特征。

那么如果尽早发现心血管急重症呢？根据自身症状判断，如自身出现不适症状因提早自我诊断并及时就医。

什么样的胸痛是可能“致命”的？

疼痛为压榨样或窒息感；持续性，不能缓解或加重；疼痛的部位说不清楚或固定在前后正中；伴出汗，或出现头晕或呼吸困难；伴烦躁不安，皮肤湿冷或意识丧失。

哪些人的胸痛可能是“致命”的？

年青人，尤其是以前没有过胸痛的人；高龄者、男性；有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等；长期卧床、手术、下肢静脉炎者；长期大量吸烟者；大量饮酒者；家族中有过猝死或父母有心脑血管疾病者。

如何自己早期发现“中风”（急性脑血管疾病）？

1-龇牙，看面部是否对称；2-看双手是否力量对称；0-聆听说话是否清晰。

我们如何能扼住“意外”的咽喉

把健康和生命真正把握在自己手中？

1、科学体检，以健康评价和健康风险筛查为目的，重点掌握受检者健康状况、早期发现疾病线索。

2、出现心脑血管的急症沉着应对：①及时发现异常，高度重视；②呼及时送院；③医生到场前，学会科学自行急救互救。

3、修养身心，促进健康。

促进心脑血管健康的几条建议

平和心态，减少波动

规律作息，保证睡眠

健康膳食，营养均衡

有氧运动，标准体重

盯好指标，定期检查

有违平常，尽快急诊

分享最后，丁主任以一个从业超20年的资深医生的建议：人生最大的投资便是投资自己的健康，健康是我们人生的最大财富，祝愿今天所有到场听众健康喜乐。

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