邻居老张突然跑来问我：好几个同事都说有高尿酸，我也整天吃海鲜喝啤酒，最近尿尿还有点出泡沫，是不是高尿酸了？我告诉他：想要知道自己得了高尿酸，通过尿液或者排尿症状判断不靠谱，常规空腹抽血检查就可以。会听到周围越来越多的人说自己有了高尿酸的问题，出现这种现象，一方面与生活水平提高有一定关系，另一方面，也与我们的健康意识和体检普及率越来越高有很大关系。体内尿酸水平的升高，是人体对于尿酸代谢出现异常所导致。正常产生的尿酸或者过多的尿酸，不能够被有效地通过尿液以及肠道排出，从而导致尿酸在血液中浓度不断升高，最终超出健康正常水平，就是高尿酸的问题。之所以称之为尿酸，正是因为这种酸性的物质其排泄主要是通过肾脏代谢重吸收过程中，多余的尿酸会进入尿液，通过尿液排出体外而得名。因此，我们在谈尿酸的时候，一定要分清血尿酸和尿尿酸的概念，我们通常说的尿酸高，是指血液中的尿酸水平超出正常范围，而尿尿酸通常可以用来侦测引发高尿酸的发病机理，比如进行24小时尿酸排泄测试，可以确认高尿酸的原因是尿酸生成过多型还是尿酸排泄减少型，还是混合型。通过这样的介绍，您应该明白了吧？通过排尿症状或尿液性状去确认是否有高尿酸问题，往往是无法有效判断的，如果真的出现严重症状，也太晚了。其实判断是否有高尿酸问题，很简单，去找大夫开个化验单，空腹抽血检查，检查费用也并不昂贵，就可以明确的诊断是否有高尿酸的问题了。如果检查结果显示，男性或绝经后女性血尿酸水平超过μmol/L（7mg/dL）,女性血尿酸水平超过μmol/L（6mg/dL），就可以判断为高尿酸的问题了。出现高尿酸问题，首先不要慌张，并不是所有的高尿酸都会引起痛风发作，也不是所有的高尿酸都需要长期服用药物调理控制；但同时也要积极的予以重视，长期的高尿酸不控制，即使不会引起急性痛风发作，但如果高尿酸不控制，越来越高的尿酸值同样会影响骨关节，肾脏，心血管等方面的健康，严重者甚至引起严重关节损害，肾衰竭等大问题。因此，不管是否有痛风问题，高尿酸都值得引起我们重视，对于轻度的高尿酸（不超过，未发作痛风）问题，可以在生活上多注意，针对性的在饮食，运动，减肥，合理作息等方面多加控制，多喝水，尽量少喝或不喝酒，这些方面，都有助于控制尿酸，改善尿酸代谢，加强尿酸排泄，对降尿酸都是有益的生活干预方式。

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