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父母上了年纪，极易受到慢病侵扰，关爱父母，从关心他们的健康做起。因此带父母每年定期体检至关重要。但是，有个问题让很多人头痛：如何在繁多的体检项目中选出最合适的呢？

受访专家

医院体检中心主任马毅

医院健康体检与肿瘤筛查中心主任张海燕

医院体检中心副主任医师李小燕

本期编辑：李爽

体检前要做哪些准备

很多人习惯体检前仍保持我行我素，殊不知在准备体检的这一阶段也有很多讲究，简单来说，就是衣食住行四个方面。

衣

要图方便

体检前应准备穿脱方便的服装、鞋袜，方便进行各项检查。体检当天，最好不要化妆，以免影响医生对疾病的判断。

勿佩戴耳环、项链等首饰以及隐形眼镜，不要穿有扣子或金属饰物的内衣，以防造成不必要的麻烦。

食

要懂清淡

体检前的饮食要特别注意。

体检前3~5天，老人的饮食可以保持正常，不要饮酒，喝浓茶、咖啡或食用高脂肪、高蛋白类食物，尽量以清淡的素食为主。

体检前一天的22点后应禁食禁水，保证空腹10~12小时。

住

充足睡眠

体检前要放松，建议体检前3天注意休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈运动，以免对体检结果造成影响。

行

时间要赶早

如果有采血项目，时间最好在早上8点~9点，最迟不要超过10点，以保证检验结果的准确性。

因此，最好在体检当天早上10医院，进行空腹抽血检查。

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不同人群各有“专属方案”

随着生活水平和保健意识的提高，老人越来越重视体检。老人的体检跟其他年龄段有所不同，项目相对更多，而且比较复杂，主要针对不同疾病展开筛查。

所以，体检前要与医生充分交流，包括近期健康情况、既往患病史、家族性遗传等情况，共同制定适合的健康体检方案。

总体而言，依据老人的身体状态，体检方案可分为三大类。

1

健康老人

身体各系统功能正常、器官轻度老化、无明显疾患的老人，体检项目可在常规体检项目的基础上，增加功能检测和评估，并考虑家族异常因素，建议每年或每半年进行一次全面体检。

2

慢病老人

长期患有慢性疾病的老人，在常规体检的基础上，应增加功能检测和心理状态评估。

同时针对所患慢性疾病可能出现的并发症、合并症进行专项体检，建议每半年进行一次全面体检，并根据患病特点定期进行专项体检。

3

年老体虚或疾病初愈老人

对于75岁以上高龄老人或疾病初愈老人，应在慢病老人体检项目的基础上，根据本次疾病的治疗情况，增加针对性体检项目，用于评价本次患病对老人健康的影响。

这类老人建议每半年进行一次全面健康体检，并根据身体状况和患病恢复特点进行定期体检。

老人体检别忽视功能检测

世界卫生组织将健康定义为：没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理、心理状况和良好的社会适应能力。

因此，老年人在健康体检时除了对心脑血管、肿瘤及骨密度方面重视起来外，还需对一些容易被忽视的项目加以重视，以满足对患病风险进行预警的需求。

增加被忽视的项目

随着年龄增长，老年人组织器官会出现退行性老化（衰老），而自我感受症状并不明显。

因此，一些体检项目往往被大家忽视，比如：

眼底病变检查：常用检查方法包括视功能检查、非接触眼压测量、彩色眼底照相和电脑扫描荧光光度测量等；

血管病变检查：可以早期评价血管动脉硬化情况，如颈动脉彩超、心脏彩超和动脉弹性测定等；

其他：甲状腺功能检测、餐后2小时血糖检测等项目。

功能检测很重要

保持与年龄相符的功能水平，对老人的生活质量、保持健康的身心状态至关重要。

因此，在体检时功能评价十分重要。一般建议进行以下方面的功能检测和评估。

日常生活能力评估

是衡量老年人躯体健康状况的重要指标，可考察老人基本日常生活能力，并判断其生活质量的高低。

评估内容包括自理活动如进食、洗漱、如厕、穿衣等；功能性活动如翻身、行走、上下楼梯等；工具性日常活动如使用电话、购物、做饭、洗衣、服药、理财等。

健康体适能检测

可评价老年人健康水平及能从事的体力活动。

主要检测项目包括人体成分分析、肌力和肌肉耐力检测、心肺耐力检测、柔软素质检测等项目。

睡眠监测

可以发现是否存在睡眠呼吸暂停，了解睡眠质量，早期发现睡眠障碍风险。

压力与认知功能评价

一般可通过精神压力分析和认知功能评估等项目进行检测。

内分泌功能检测

内分泌系统对维持体内环境的平衡起着重要的调节作用。老年人内环境的稳定性比青年人差，因此女性需要进行雌激素检测，男士则需要进行雄激素检测。

营养状况评价

进行营养状况评价，如贫血检测、食物不耐受检测、微量元素检测等项目，对评价营养状况有一定指导意义。▲

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生命时报

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