导读：随着冬天来临，天气转冷，很多人赖在室内不想出门。俗话说：“秋冬进补，春来打虎”，寒冷的冬季，恰是每年健康保养的关键时节。气候冷暖多变、室内外温差大、空气质量下降、一旦适应力不足都会有患上疾病的风险。

健康管家提醒：冬天是体检的好季节，不妨好好“检修”一下自己的身体，揪出身体里的“潜伏者”，这既是对冬季身体状况的最好结算，也是对身体健康规划的准备。

细数定期体检的三个好处

很多人都不知道体检对我们有什么好处，一直都是放任自己，觉得身体很健康不需要体检。体检是对我们身体的一项检查，确保自己没有被疾病所缠绕，如果检查出一些症状，我们还可以尽早的进行治疗。

健康就像阳光，当人拥有时，总是被忽略，而当人失去时，才会发觉健康的重要。世界卫生组织的调查数据显示，根据世界卫生组织一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%，有约20%的人群是需要诊治的病人，其余75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚健康状态。所以治病方法在于预防疾病的发生，而不是发病后才想起再去治疗。

好处一：培养良好的健康意识

通过定期体检，可以了解自己的身体的运行状况，看看自己的身体在长期的运作状态下，是否仍然保持强劲的动力?在匆匆忙忙的工作中，停下来做一次定期体检，可以重拾生命的意义，想一想，自己拼命所得来的一切，能不能用健康作为代价?

好处二：早期发现疾病

世界卫生组织WHO指出，在所有癌症中，有三分之一是完全可以预防的;另外三分之一则可以通过早期检测、早发现、早治疗而治愈的;最后三分之一，也可以通过及时发现疾病、积极进行治疗而延长生命的。防病就像防火，当火苗刚刚起来，轻轻一吹就灭，损失微小，当火大燃起来，就需要消防车了，即便火还是被扑灭了，但剩下的也许就只是一片废墟。疾病防治越早，花费越少，效果越好。癌症早期症状很少，难以察觉。 　　第一类是办公室族。资料显示，在办公室族的人群中，脂肪肝的发病率高达12.9%，肥胖症发病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。冬季，因为寒冷刺激食欲增加，减少运动欲望，更容易导致体重增加。如每年定期进行系统体检，能发现相关指标异常，及时纠正，可使一些重要脏器免受损害。

　　第二类是40岁以上的中年人。按年龄来算，18岁—40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例明显增加，55岁前后有明显疾病症状的越来越多，滑向疾病的步伐迅速加快。因此，肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要忽视健康体检。

　　第三类是已有慢性病的人，如患有心脑血管病、糖尿病、慢性支气管炎、消化道溃疡等疾病的人。他们可能在医生的治疗下，病情暂时得到缓解，但没有彻底根治，因此这些病人仍然应定期进行疾病的复诊和检查。

冬季体检有何主要项目

有心脑血管病史的病人，每年的11月至次年2月都是心脑血管病的高发期。因而有心脑血管疾史的老年人，应该重视心电图的检查，了解供血、心律失常情况。

心率变化与心脏疾病密切相关。如果休息时，心率超过次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，常伴有心悸、胸闷等不适感。如果体检发现持续心率异常，医院就诊，以便针对病因进行治疗。

　气温降低，天气干燥，空气污染严重，呼吸道黏膜抵抗力也会随之降低，很容易导致老年人呼吸道疾病复发。建议，入冬时体检，尤要注意肺功能及胸片检查。

冬天室内外温差相对较大，老人血压也会随之起伏。所以，要特别注意量血压，养成定期监测血压并且持续记录的好习惯。发现血压不稳时，先排除是否保暖不力、休息不好或服药不当所致。

人是靠氧气生存的，氧气从肺部吸入后氧就经毛细血管进入到血液中，由血液传送给身体各部位器官或细胞使用。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。冬季长期在室内工作，若不定期通风，空气含氧量降低，会使人大脑缺氧，容易犯困。如果长期血氧处于不饱和状态会使脏器供氧不足，对机体造成不良影响。

　除了以上冬季要特别注意的体检项目，尿酸、总胆固醇、血糖等方面的检查也是非常重要的。特别对于饮食不健康、有不良生活习惯、应酬多、有家族遗传病史的人来说，定期体检，并持续记录、监测身体各项指标。才能做到疾病早发现、早治疗。

对于工作繁忙的白领、行动不便的老人、康复治疗的病人来说，使用健康管家进行健康体检管理是好的选择。

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