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林主任您好，咱们今天聊话题是老年人体检，许多老人对体检不够重视，认为只要身体没有明显的不适症状，就不需要做检查，其实很多年轻人也是这样的一个情况。

现代社会进步、科技发展，手机电脑几乎不离身；生活条件变好，城市之间距离缩小，饮食的地域之分越来越模糊，烧烤、火锅、麻辣烫等是年轻人聚餐常去之地；熬夜、运动量少，让许多人身体处于亚健康状态。体检，能够尽可能的让人在最早的时间发现身体的问题，从而进行调节或治疗。

其实随着父母年龄的增长，他们身体变化的敏感度会逐渐下降，定期体检有助于疾病的早发现、早诊断、早治疗。

中老年人需要多久做一个体检比较合适呢林主任？

身体比较健康，没有患高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人，医院做一次全身体检，60岁以上建议半年体检一次。患有基础疾病的老人，医院做系统的体检，还要注意日常监测。例如患有高血压的老人，需要每天测量血压，根据检测结果调整用药。患有糖尿病的老人，至少每周一次检测血糖。若血糖比较稳定，可保持每周一次检测，若不太稳定，则用药期间需要每天检测血糖。

中老年人体检需要做哪些常规项目呢？

血常规、尿常规、血压、身高体重、内科检查、耳鼻喉科检查等常规体检项目，在一定范围内反映出中老年人身体状况，部分指标对某些疾病具有指向性。血压、血脂、血糖、血尿酸四项是基础必备检查，若这些指标出现问题，可能会导致各器官的多种疾病以及并发症，例如冠心病，甚至是一些癌症。例如通过血常规，可以检查出是否患有贫血、感染，以及一些血液疾病。除此之外，还有一些常见疾病需要通过深入检查，才能发现。

除了这些常规项目，有什么项目是中老年体检一必须要做的吗？

心电图检查可以发现冠心病心肌缺血改变、心律失常等心脏异常，特别是血压、血脂处于高危边缘的一定要筛查心脏功能。

、查眼底听力

患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，查眼底，可反映脑动脉是否硬化。特别是对白内障、青光眼、糖尿病眼病等的筛检，只要简单的裂隙灯检查和眼底检查即可。查听力对于老年人来说，则有必要，如果有听力下降等问题，及早发现，尽早用助听器能更好地改善状况。

2、骨密度测定检查

老年人骨折事件中，有2/3以上和骨质疏松有关，所以一定要给父母加上骨密度检测。骨密度检测、X线平片（如有必要/经济基础，十分推荐磁共振）和手法检查。

3、核磁共振

核磁共振对身体中的软组织和器官分辨率比较高，例如用于脑部检查，可以判断出是否有血管硬化、供血不足等状况。

4、肿瘤筛查

对于有肿瘤家族史、50岁以上、常接触致癌物、有癌前病变以及有不良生活习惯的中老年人，或是身体不适怀疑有肿瘤的人，建议进行全身肿瘤筛查或有针对性的做局部肿瘤筛查。

5、肺功能

胸片是很实惠的一种检查，可以看到有无肺气肿、支扩等老年常见病，特别是吸烟人士，有一定几率发现肿瘤的存在。也可根据需要选择低剂量螺旋CT，可以筛查肺癌。

6、胃肠疾病检查

直肠镜检查是筛查肛肠疾病最基本、有效的手段，60%的直肠癌是可以通过它检查出来的。在肛门指检中，医生的手指会伸进5厘米左右，超过70%的中国患者的直肠癌都很低位，距离肛门很近，所以无论是肿瘤还是息肉，都可以摸出来。

7、前列腺筛查

男性过了50岁，最好每年做一次前列腺筛查，检查方式包括前列腺液检查、B超检查、外科肛门指检等。

8、妇科检查

凡是有过性经历的女性，都应每年进行一次妇科体检，包括外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查等。

9、乳腺检查

30岁以上的健康女性，最好每年进行次乳腺超声或彩超检查。40岁以上的女性最好进行钼靶联合乳腺B超检查，可以得到非常准确的乳腺癌诊断结果。但如果家族中有乳腺癌患者或者卵巢癌患者时，彩超联合钼靶的检查时间，需提前至35岁。

0、甲状腺检测

甲状腺癌近年来，是我国发病率上升最快的肿瘤，而且50%的甲状腺癌患者发病时无明显病征，而是看医生时偶然发现。最有效的预防方法就是定期体检时查甲状腺。

、肾脏体检

早期绝大多数的肾脏疾病是没有任何感觉、没有任何异常表现的，发现初期不会有任何异样，不易被察觉，95%以上的患者都是通过体检发现的。另外，一些隐匿性肾病也没有临床表现，都是通过体检才发现的。所以，体检时一定别忘了肾脏体检，排查肾病的最基本检查时尿常规和肾脏超声。

2、肝功能

查肝功，能及时发现肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，尤其是有喝酒习惯的人，更不能少了这项。

除了定期体验，那么中老年人健康生活，日常需要注意哪些呢林主任？

.年人想身体健康要科学合理饮食

食物既能饱肚子、补充身体所需,部分食物还有增强抵抗力、预防疾病的作用,如大蒜就有杀菌、抗癌的作用。在生活中千万不要挑食、偏食、暴饮暴食或者刻意节食,这样会导致身体营养不良,身体的抵抗能力就会下降,患病的几率就会增加。不要偏食也不是让你什么都吃,吃东西要讲究科学性和合理性,吃饭定时定量,选择的食物要对人体无害等。千万不能为了满足口腹之欲而胡乱吃东西,像油炸、烧烤、腌菜、罐头、速食产品、冷冻类食品及饮料、饼干等加工类垃圾食品,老年人最好不要碰,病从口入并不是危言耸听。

2.老年人想身体健康要坚持锻炼身体

身体是革命的本钱,参加体育锻炼就是强身健体最直接有效的方法,对于老年人来说,每天有大量多余的时间可以用来锻炼,在闲暇之余可以到公园练练剑、打打太极、跑跑步、跳跳舞都可以锻炼身体,但是最好不要在早晨出去锻炼,因为这时空气中含有很多有害气体和物质,呼入体内会危害身体健康,最好等到太阳出来照射到地面后再出门比较合适,还有晚上吃晚饭后可以漫步一个小时左右,这也是一种比较好的锻炼方式。

最后您还有什么需要叮嘱我们听众朋友们的吗？

身体没有不舒服并不代表一切健康。应在无明显症状表现，外观上看不出病状的阶段，定期的做好健康检查，及早筛检出潜在的致病因素及有无功能异常情形，达到早期发现、早期治疗的效果。人的身体状况时刻都在改变，必须定期注意和保养。

今天非常感谢林主任给我们详细的讲解了关于中老年人健康体检的相关内容。

最后，记得

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