公务员体检前几天注意休息，不饮酒，不吸烟，不剧烈运动，饮食以清淡为主，前5天多喝水，利于排毒，每天一个苹果，在检查前一天晚上12点之后不可进食，第二天起来后不要喝水。检查当天不穿带有金属的内衣，B超和心电图时保持好心态。

1.检查前三日开始，饮食宜清淡，勿吃菠菜、猪血、鸭血等食物(以免引起大便隐血假阳性)。

2.体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响检结果。

3.前一日晚最好禁食牛奶、豆制品、饮料、糖类等食品。勿饮酒。防止影响检查结果。

4.检查当天要穿轻便服装，不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜，不要穿有金属扣子的内衣裤、不要戴贵重饰品和隐形眼镜。

5.体检当日禁食早餐，在抽血、B超检查后方可进餐。

6.心电图和测量学压时应避免精神紧张，保持心情稳定。

7.慢性病史者，请携带病历，并及时向医生提供既往病史，手术史等，如正在服用某些药物也应及时告之，便于分析体检资料做出结论。

8.妇科检查前应排空小便，女性例假期间，不宜做妇科检查及尿检。

9.怀孕及有可能怀孕的女性受检者，请先告知体检医生，勿做胸部X光。

10.要求续检者，则应提前告诉医生。如已知乙肝表面抗原阳性，需再查两对半者，则应在

　　护士抽血前告之，一并抽取(既免抽两次之苦，又节省了时间)。

11.如果现在转氨酶高了，不要急，吃清淡点的，多休息，不吃感冒药，没准你就是累的。

12.体检前五天开始，严禁烟酒。

13.体检前五天开始，争取每天喝两瓶开水，这样会易于排毒。

14.每天吃一个苹果。

15.多休息(最重要)。

16.正式体检前一定要保证8-12小时的空腹，即体检前一天晚上8点后就不要再吃东西了，可以喝一些水，第二天早上起来水都不要喝了。

17.保持一颗平常心。

18.体检时应在医师指导下检查所有体检项目，勿漏项，以免影响录取。

附：

一、视力要矫正到

4.9(双眼矫正视力均低于0.8(标准对数视力4.9)，自己最好提前去眼

　　镜店测试一下。

二、有条件可以提前去做一下血检和尿检，一是心里有底，二是留作后面遇情况做证据。

三、还有就是前天晚上不进食和水后，当天早上可以不小便，否则尿检时不好呼(个人更具情况而定)

四、最重要的：早上空腹!

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