最好在上午十点之前做完抽血项目。女性还要注意体检时间不能选在月经期内，一般等月经结束3-7天后再检查比较好。 　　体检前几日保持常态的饮食规律，体检前一天晚上最好不要参加聚会，避免暴饮暴食，晚上8点后尽量不再进食，半夜12点以后不再喝水；体检前一天晚上应该好好休息，尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免情绪激动，保证充足睡眠；体检时最好穿宽松的衣物。 　　另外，特别提醒大家，体检只是开始，是健康管理的第一步。在有针对性地做完体检后，要在专业医师、健康管理师的指导下，做好疾病风险评估，找出危害健康的危险因素，改善不健康的生活方式，加强自我管理，自我调节，需专科就医进一步干预者一定及时就医，同时定期体检、复查异常指标。由此循序渐进，良性循环，才能通过健康体检真正起到维护健康的作用。







































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