及早发现自己身体面临的问题，评估患病风险是管理健康的第一步。现在，虽然越来越多人认识到体检的重要性，但真正到了体检的时候，一些错误做法和认识，又可能让体检的效果大打折扣。

　　错误一：体检前禁水不禁奶。体检前大量饮水的确会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测值出现误差。其实，在抽血当天早上或前一天晚上少量喝水(50～毫升)无妨。但需要注意的是，空腹喝豆浆、牛奶等会引起胆囊收缩、腹腔胀气，影响腹部B超结果；喝甜饮料则可能导致血糖检测值偏高。

　　错误二：肛检既难受又无用。以直肠癌为例，如能通过肛门指检早期发现，可采取黏膜下切除的方式治疗，预后较好。但若漏诊，最终往往只能做肛门切除术，甚至因肿瘤已经广泛转移，失去手术机会。

　　错误三：怕辐射而不拍片。目前，医院已普及DR检查，仅需零点零几秒的曝光，辐射剂量小，图像质量好，远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准。因此，一年做一两次DR检查，对人体的危害程度并不大。除了妊娠期女性和儿童外，其他人都不用过多担心。

　　错误四：重五脏，轻五官。建议体检者先从基本的套餐查起，如果查出重要指标有问题，再做进一步的检查确诊。

　　错误五：盲目相信指标。指标数据不在正常值内，不代表一定有病，例如休息不好会使转氨酶增高；指标未超出正常值，不代表身体绝对正常。其实，抽烟、类风湿关节炎等也会导致该指标升高。只有通过一系列检查、复诊，分析比对所有检查结果，才可确诊。

　　错误六：体检无用或体检一次一劳永逸。坚持每年体检一次，才能很好地控制高血压、高血糖等常见病，以及早期发现肿瘤，提高治愈率。身体状况随时在变，需要长期注意。

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